秋冬交替，气温渐低，有一种疾病又悄然袭来，让广大患者苦不堪言。没错，它就是心脑血管疾病。专家表示，秋冬季节是心脑血管疾病高发期，做好预防是关键。心脏不舒服，出现胸痛怎么办？郑州七院专家帮您支招，教您三种致命胸痛的预防自救“绝招”。
第一招：心绞痛的预防
什么是心绞痛？
心绞痛的主要原因是由于心肌供血相对不足而引发的，主要原因是冠状动脉狭窄。运动能够显著增加心肌的氧气需求量，而由于冠状动脉狭窄，冠状动脉供血供氧量不能相应的增加，心肌缺血加重，表现为心绞痛症状。
心绞痛的症状有哪些？
胸痛的位置主要在胸骨体的中上段，很多患者的疼痛可以波及到整个心前区，界限不是非常的清楚。多数患者在胸痛发作的时候，可以放射到左侧的肩、左侧的臂内侧，或者放射至颈部、咽喉部。
心绞痛表现为胸骨后疼痛，压榨性，或者类似喝辣椒水感觉。有些患者会出现颈部的疼痛、咽痛及紧缩感或下颌部的不适、紧缩等。也有些表现心悸，胸闷等症状。
心绞痛持续时间一般几分钟至十几分钟，休息后可以缓解。
如何预防心绞痛？
1.控制盐及油（包括植物油）的摄入;
2.避免食用动物内脏，动物脂肪，奶油，花生，核桃等食物;
3.戒烟戒酒;
4.多吃富含维生素和膳食纤维的食物;
5.避免情绪的剧烈波动;
6.避免负重和剧烈的运动，包括大便用力。
第二招：急性心梗的自救
什么是急性心梗？
急性心肌梗死一般是由于冠状动脉严重狭窄或者冠状动脉紧急闭塞，导致的心肌缺血缺氧坏死。临床表现都可表现为持续不能缓解的胸闷，胸疼，胸骨后烧灼感，伴大汗淋漓，恶心呕吐，有的患者一经发生心肌梗死，就表现为猝死或者是心源性休克。
急性心梗的临床表现？
1.心前区剧痛疼痛，休息不能缓解;
2.持续时间超过半小时;
3.有些没有胸痛症状，仅表现为胃部反应恶心呕吐等。
急性心梗的自救办法？
1.出现心梗时第一时间坐下休息，不建议平卧。不焦虑、恐惧，不要自行奔跑求医;
2.及时拨打120，告诉详细地址，如果独自在家请不要反锁房门；
3.急救情况下可含服1粒硝酸甘油片，阿司匹林建议在医生嘱咐下服用；
4.最后及时联系家人。
第三招：主动脉夹层的辨别
什么是主动脉夹层？
主动脉是人体动脉血管的主干，人体最大的动脉，它由内膜、外膜和少量结缔组织纤维组织构成的中膜组成，主动脉夹层就是内膜出现破口，血液由内膜破口冲入主动脉中层，造成中层撕裂，并可以一直向下撕裂，使主动脉内膜外膜分离的一种疾病。
主动脉夹层发病很急，来势汹汹，死亡率极高。并且我国目前主动脉夹层病人越来越多，发病年龄越来越年轻化。应该值得我们重视。
主动脉夹层症状?
1.典型症状是剧烈的胸痛、背部疼痛；
2.还有一些是腹部疼痛；
3.多伴有高血压；
4.不典型症状有晕厥，意识丧失；
5.神经系统症状及下肢缺血症状。
主动脉夹层的治疗？
1.外科手术治疗，将破损的主动脉进行人工置换，适合型A主动脉夹层！
2.微创介入治疗，使用微创的方法主动脉内植入覆膜支架覆盖破口，促进主动脉愈合，这个方法适合B型主动夹层！
3.少部分病情较轻的经专业医师评估可以药物保守治疗，定期复查即可！
健康秘籍——胸痛的误区
心绞痛
误区一：心绞痛一定会痛。
（有些痛阈比较高的患者，比如患者年龄大，合并糖尿病等原因，往往不能感觉疼痛。）
误区二：胸痛一定是心绞痛。
（胸痛的原因还有很多，心脏的原因，如瓣膜病，肥厚性梗阻性心肌病，肺部原因，消化系统以及皮肤肌肉等。）
心梗
误区一：胸痛不一定有事，挺一挺过去就好了。
（胸痛有低危或者高危，高危胸痛如果耽误治疗会危及生命。）
误区二：胸痛时含服硝酸甘油不缓解，反复多次含化直至缓解。
（硝酸甘油不能过量含服，超过3片可以引起血压降低，甚至引起休克。）
