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书海泛舟，人间清欢
这是书语人间为你解读的第582本书 《家的日常，家的自在》 今天，灵遥将为你带来一本新书，名字叫做《家的日常，家的自在》。都说人到了一定的年纪，最离不开的一件事便是独处了，殊不知，家才是最适合独处的场所。一件舒适的家居服、一杯淡茶、三两本书、两三道小菜……便是闲适的一天。那么，什么样的家居才让人感到舒适？这样的家居又该如何保持呢？本书的作者渡边有子认为，舒适家居的最大前提便是「清爽」。灵遥自己是十分认同这样的理念，虽然有些人能够在庞杂的物件中游刃有余，把物品摆得满而不乱，但我看来，一旦有太多的物品进入到视线里，便会令我心生烦躁。因此，接下来，这篇文章将告诉你的是，如何寻找适合自己的生活规律，进而把家里的物品都给彻底地整理好，不留任何多余的东西，简简单单地过日子。
与渡边有子一样，灵遥一天里大半的时间都是在家里度过的，不少工作也是在家里完成的。所以，对我来说，情绪的转换真的非常重要。现在，每天一觉醒来后，我便会开始收拾屋子，把换下的衣服放进洗衣机里，再给自己做一份丰盛的早餐，然后坐在书桌前开始我今日的写作。打开窗户通风，让洗衣机转动起来，接着去打扫起居室和卧室，把前一天晚上没有来得及整理的东西都放回到固定的位置上，让其回归到「初始状态」。经常性地进行这样的整理，便能够把它变成日常的习惯，在打扫的过程中，逐步唤醒自己的思维与身，慢慢清醒过来。在打扫完后，看到漂漂亮亮的家，感受清新的空气在房间里的流动，一整天的心情都会变得很好哟~渡边有子的起居室里放着一个陶制的大碗，里面经常装满了水果。在她看来，用精致的水果代替花束来装饰房间，也别有一番情趣。一方面，水果与鲜花一样，都有着同样的功效，自带香气，以及有着或浓郁或淡雅的色彩；另一方面，水果是自然的馈赠，春天的草莓、初夏的樱桃、盛夏的西瓜、秋天的柑橘，这些小小的水果放在碗里，亦是在提醒着我们一年四季的变化。再加上好打理，保留时间久，还兼具「能吃」这一属性，真的是比鲜花还要迷人的存在呀~绝大多数家庭里，都会屯有了不少的垃圾桶、纸巾与棉棒，但事实上，家里摆放太多这样的东西，看起来总会感觉不是很干净因此，经过一番选择后，渡边有子只留下了两个带有盒子的垃圾桶，分别放在了厨房和卫生间里，家里备用的纸袋也只有3-5个，一旦产生了垃圾，便直接扔到家门外的大垃圾桶里。
因此，无论是什么东西，最好都不要在家里囤放太多，而且有可能的话，还要把瓶瓶罐罐们给藏到柜子里，台面上只放你最近正在用的这些。这样，那种邋遢的感觉一下子就没有了，取用的时候心情也会很好哟~评价一个人厨艺高超与否，除了要看她做出来的菜品好不好吃，还得关注她做饭的方法是否得当。倘若步骤安排得当，能够做完菜后，让厨房维持原样，这才是理想中的好厨艺。比如，一边做菜，一边擦拭调料罐子、灶台、锅碗等工具，能够让它们在保持干净的同时，让饭后的收拾工作轻松不少。此外，用完了调料以后，先拿干净的毛巾把瓶口擦拭干净，再收进柜子里，下次使用也会更加方便的~自家的冰箱里都放了什么，是何时放进去的，这些事情应该很清楚才是。但事实上，很多人家里的冰箱都会乱乱的，直到有一天被人突然打开了冰箱门，才发现，「天呀~这块肉都坏掉了……」不仅是冰箱，厨房的料理台上也要留出适当的空间，搁置砧板切菜的地方自然不言而喻，还得有备食材和放空盘子，等着盛菜的地方。这样，你便能够轻松地拿取各种食材、工具，做出一道道美味的佳肴了。今天吃什么，是很多人都会感到困扰的问题，特别是对日日在家做饭的人来说。出门前先浏览一下家里都有什么菜，然后在进入超市后，把合适做搭配的放进购物篮里，继续挑选肉菜，便能够轻松决定接下来这顿吃什么了。一般来说，只要保证菜品的丰富，每天都有变化，便能够保证营养均衡了。这时，若能够抓住脑海里时不时地浮现出的「那今天吃这个吧」的念头，便能够很放松了~年轻的时候，我们总是会尝试各种各样的风格，五颜六色的裙子、花花绿绿的围巾、个性十足的配饰……都会往身上套。然而，你若是有时间对衣柜做一次大整理，会发现那些你每年都在穿的，还是简单、得体的基本款。同时，为了便于出行和做家务，我们又会习惯性地去选择那些行动方便、好打理的衣服。因此，减少衣服的数量，为自己置办几身百搭又好穿的行头吧，它们才是适合你的~练习瑜伽，或是打坐、冥想，是对话自己身体的好方法。通过观察自己的吸气和呼气，你能够从内部去审视自己，感知身体结构和蕴含的力量，与你的身体产生更深的连接。因此，哪怕事情再多，一天过得再忙碌，你都可以抽出一些时间，来与你自己相处，让焦躁不安、蠢蠢欲动的心重新恢复平静，回到神清气爽、身体挺拔、脚步轻快有力的状态中来~
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