经常熬夜、喝酒，肝功能不好，告诉你护肝三...

经常熬夜、喝酒，肝功能不好，告诉你护肝三宝

1、红枣
红枣中富含氨基酸，这种氨基酸可以促进蛋白质的合成，具有健脾、养肝的效果，每天喝茶的时候加几颗，过一段时间，你就会体会到“肝肝净净”；

2、牛肉
牛肉中含有氨基酸，可以大大的提高我们人体抗病的能力，具有护肝的功效；

3、地瓜
地瓜是保护肝脏，促进消化最佳的食物，地瓜含有矿物质、微量元素以及维生素等营养成分，常吃地瓜可以让肠道促进排便，有利于肝脏排毒。

#护肝#