哈喽，大家好，我是中医甄医生。在这茫茫人海中，你我相遇本就是缘分，可能很多人都会问我，你每天都写这么多中医方面的知识是为了什么呢？其实，我之所以写科普文章的目的只有一个，那就是为了弘扬中医文化，这也是我作为一名中医人的使命驱使。
肝脏是五大内脏器官之一。肝在人体的作用非常重要，并且功能非常的全面，比如：物质代谢、分泌胆汁、排毒、解毒等等。肝病的发生，除了病毒感染，多数情况下与日常饮食有密不可分的关系。
乙肝，已经不再是什么新鲜的词汇了，在我们身边经常可以听到关于乙肝的消息，面对乙肝，很多人总是束手无策，不知该如何是好，治疗担心会激活体内肝细胞，加速肝脏癌变，如果不治疗，似乎只能等待乙肝癌变，那么面对乙肝，我们真的只能选择“等死”吗？
今年37岁的于女士在2015年的时候因为身体不适，后经过多次检查确诊为乙型大三阳。于女士一时慌了手脚，在医院治疗了一周之后效果未得到明显好转，加上自身原因于女士只能选择回家调养，然而让所有人都没有想到的是，于女士通过三年的时间，已经将体内的大三阳成功的转为了小二阳。体内的转氨酶也慢慢趋于正常值，现如今，已经和正常人没有什么区别了。
中医直言：之所以能够成功地战胜乙肝，靠的就是以下三种植物是“转阴”高手，方法很简单，能够坚持下来的人却很少。
1、转氨酶至关重要
在这几年的“转阴”之路上，于女士自述：自己没有少走弯路，钱着实也没有少花，但是从小自己的性格就有着那种不服输的的精神，因为她始终不相信，自己会被一个小小的乙肝困扰一辈子，后来在一次偶然的机会下，她在当地一位老医生口中得知御材草搭配黄芪和枸杞效果非常好，有很多患者从中受益。
常见用法：御材草3克，枸杞8粒，黄芪2克，一日一剂，用水煮至5-8分钟，直至无色无味方可食用。
材草
现代研究表明：御材草生长于我国北部，味甘、性温和。入肝、肾、肺三经，现代研究发现，其含有丰富的硒元素，能够有效抑制乙肝病毒的复制、降低转氨酶，以及分解甲醛和修复受损肝细胞的帮助。黄芪疏肝理气，枸杞滋润肝阴，一起搭配喝效果更好。
2、适当的运动
俗话说：“生命在于运动”，在很多乙肝患者心中都有一种错误的认知，认为自己的免疫力较差，应该多休息少运动，其实这是一种错误的认识，对于乙肝患者来说，更离不开运动，每天保持适当的锻炼，不仅可以增强自身的免疫力，还可以很好的加速体内有害物质的排出。
运动选择方面，患者可以适当的选择一些适度的有氧运动，例如慢跑、游泳、打太极、踢毽子等都是不错的选择，
