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思维导图凭什么能提高个人效能?

 职业生涯规划师 2020-10-16


思维导图又叫心智图,是一种用图形图像来表达发散性思维的工具,能有效地理清思路,进而提高个人效能。

近年来,被越来越多的人用在工作、学习、和生活中。

思维导图为什么会广为流传呢?

可能是因为能够提升个人效能。

思维导图凭什么能提升个人效能?

我们可以从思维导图的四个特点,大概能够看出端倪。

首先,看两张思维导图,有个感性认识:


第一幅思维导图,是用mindmanager这个软件画的,内容是思维导图的功能,可以让你有精彩的演讲、高效的培训、乃至幸福的人生等。


第二幅图,是手绘的,描述的是小朋友参加夏令营要准备的东西。

不难发现,不论是软件还是手绘的思维导图,都有如下四个特点:

  • 1、是图形图像

  • 2、发散性

  • 3、色彩丰富

  • 4、短句或者关键词

一、图形图像

图形图像的好处,一是直观,一目了然,一眼就能够看清楚;二是快速,科学研究发现,大脑对图形的接受非常快。

思维导图的创始人,托尼布赞更是指出,图像是大脑的第一语言,一图胜千言。

特别是手绘的时候,你在画图的过程中,会产生很多有趣的情绪,这些情绪,会提高记忆效果。

二、发散性

思维导图特别适合发散性思维。

发散思维,又称辐射思维、放射思维、扩散思维或求异思维,是指大脑在思维时呈现的一种扩散状态的思维模式,它表现为思维视野广阔,思维呈现出多维发散状。

大自然里的对象为了能有效率的传达,都会采用放射状的形式。

例如:蒲公英、蜘蛛网、大脑神经元等。

不少心理学家认为,发散思维是创造性思维的最主要的特点,是测定创造力的主要标志之一。

我们在思考问题时,很多时候都不是直线型的,而是跳跃型的。

比如我们计划国庆出游,首先想到可能是去什么地方,国内还是国外,东部沿海城市还是西部内部?乘坐什么交通工具,然后想怎么样买票,规划行程,突然,脑子里可能就冒出一个念头,眼镜和泳衣泳裤要带上,这个念头一出来,另一个念头也会出来—防晒霜要准备好。

思维过程很跳跃,完全不按照时间顺序来的。

这种情况很正常,不仅我们是这样的,每个人都是这样的,这本身是我们思维的一种发散性特性。这种发散性的特点,特别适合用思维导图来表达,尤其是思维导图软件,删改很方便。

你想到什么点子,就可以直接在图上记录下来,涌出另外一个念头后,又可以在别的地方记录下来。

三、色彩丰富

研究人员发现,利用颜色的视觉效果可提升80%的阅读意愿。

通过使用悦人眼目的、恰当的颜色在可视化和信息图表中,人们更容易去阅读,更愿意去阅读。

这是一份书面文件或电子表格不能达到的效果。

所以我们看到色彩鲜艳的东西,总会特别舒服。因为我们的大脑喜欢色彩。

为什么不用大脑喜欢的方式给它呈现信息呢?!

家有小孩的家长对此会更有感触,大部分小朋友都喜欢看图画色彩丰富的绘本,而不喜欢看纯文字的书籍。

四、短句或关键词

是短句或关键词,而不是一大段文字。

因为大脑处理信息的时候,也是只看关键词的,主要是动词和名词,那些连接词、副词、助词之类的,基本不看。

关键词长度,尽量不要超过7个,大脑短时记忆容量是5-9个字节,太长了,会增加记忆负担,记不住。

用关键词和短句,大脑能够快速把握住问题的主题与核心。

五、结论

不难发现,这四个特点,都是站在大脑工作原理的角度出发的,所以这种信息呈现方式,更符合大脑的工作机制,能够更快更有效地被理解和记忆。

简单地讲,大脑喜欢什么方式,我们就按什么方式来。

思维导图的这四个特点,决定了思维导图是一种良好的呈现发散思维的工作,能够提高我们的个人效能。


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