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孩子的成长发育对于家庭来讲是一件大事，不管是蛋白质还是各种维生素，哪怕任何一点缺失，都会影响的孩子的发育，从而导致长个慢容易生病。锌元素对于孩子的发育极为重要，虽然人体需要的不多但是一旦缺失孩子就会明显的病态化。
锌元素对于孩子发育有什么用？ 1、增强人体免疫 锌元素是免疫器官胸腺发育的营养素,所以说锌元素的足量补充才能保证孩子的胸腺发育正常，然后用于免疫力的淋巴细胞才能正常发挥作用，从而抵抗病毒细菌，让身体不轻易染上疾病。 2、维持食欲 锌是味觉蛋白的基本成分,味觉蛋白又被称为味觉素,对味觉有着重要的作用，身体缺锌样味蕾细胞就难以感受到食物的刺激,从而导致味觉敏感度降低,食欲下降。所以缺锌的孩子普遍存在食欲不好 ，爰吃奇怪的东西。 3、促进发育 锌作为转运聚合酶的重要组成部分，参与孩子的身体发育和新陈代谢，缺锌的孩子发育比较晚并且个子长不高，还有可能出现智力低下和生殖器官发育不全等。
孩子出现4个信号，提醒体内缺锌严重 （1）经常生病 如果孩子经常性的生病，例如一点也不能着凉，一遇到严寒天气就感冒，或者一到换季都会发烧，有的时候还经常咳嗽，往往这就是缺锌的表现，因为孩子一旦缺锌了，淋巴免疫细胞受损，孩子的抵抗力就没那么强，自然就很容易生病了。 （2）孩子发育迟缓 孩子经常会进行体检，就会发现和同龄的孩子相比较身高明显偏矮，并且头发发黄比较瘦小，这个时候家长不仅要注意平常营养食物的补充，还要考虑到是否是缺锌导致的。 （3）手上有倒刺，父母平时如果发现孩子的手上有倒刺，不要不当回事，要帮孩子检查一些，可能不是因为贪玩而导致的，也有可能是因为体内缺锌而导致的，父母要及时帮助孩子补充锌元素。
（4）睡眠不好 许多妈妈都会关注孩子是不是缺钙，有些甚至认为晚上睡觉盗汗就是缺钙，其实缺锌也会让孩子的睡眠不好。缺锌会让孩子到了晚间的时候很难进入深度睡眠状态，常常被惊醒，有时甚至半夜莫名啼哭。儿童睡眠不好就会影响大脑、身体的发育。 如何正确科学的补锌呢？ 据有关数据显示，4-7岁的儿童每天需要摄入5.5毫克左右的锌，平时可以多给孩子吃些复合酸锌钙，其含有的钙质促进孩子神经系统的发育，可维持肌肉神经的正常兴奋，如果过低，则会出现抽搐，并且可以促进骨骼发育，提高免疫力和抵抗，还可以预防青少年生长痛，缓解疲劳，复合酸锌钙中含有的锌可提高孩子的免疫力，减少孩子生病。
总结：虽然孩子缺锌会导致一系列发育问题，但是对于补锌需要长时间坚持，而不是短期进行大量补锌，因为锌过量会抑制机体对铁和铜的吸收，造成缺铁性贫血，反而会加重对孩子的身体影响。 |
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来自： 用户08204546 > 《儿科》
