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阳气就是真气，也就说我们平常说的元气，它储藏在人体的肾里。平时中，我们经常说元气大伤，也就是阳气。黄帝内经中说的“阳化气，阴成形”，阳气化成人体所需要的能量，阴气形成了身体。如果人的身体没有阳气，就会变成空的躯壳，人也就会死亡。所以，养护阳气是养生治病的根本。 1.长期手脚冰凉。 有些人可能会觉得这种全是人体身体有体内湿气相关，沒有太过放在心里，可是可以保持人体的基本的溫度便是气血在控制调整，假如人体的气血一旦出現不够的状况，也不可以确保一切正常的控温，会让血气运行速率减少，人体处在超低温情况，而且会很畏冷，也非常少觉得口干少水。 2.大便不通顺。 一般都是觉得大便不通畅的情况下大部分原因是人体容易上火，没法顺畅，殊不知人体的传输基本全是气血在促进，假如阳气虚的话，普遍的便会出現便秘、腹泻，或者尿经常，比较严重的话可能还会继续有更进一步的不适感。 3.免疫力低下。 气血除开对人体具有调整的功效，还能抵挡外地人病原菌的入侵。普遍的例如，发烧感冒。有些人可能会经常不在容易感冒的时节还能得了，或是是发烧感冒一直磨磨蹭蹭不太非常容易好起来，这也会阳气虚造成 的。阳气虚，人体的免疫能力便会降低，本来气血会在人体里产生一层维护的天然屏障，一旦这一天然屏障出現减弱，那麼外部的各种各样病菌病原菌便会随便的摆脱这层防护罩，进一步的损害人体。而外地人的物质凉气不立即排出来身体之外的话便会在身体沉积成疾，人体各部刚开始爆发尺寸持续的问题。
4.经常心烦意乱。 假如气血充裕的话非常少也有心烦的情绪，即便有的话也可以迅速的调整到最好的情况。可是阳气虚的人经常会觉得到日常生活压抑感，情绪没办法调整，一直会情不自禁地想这想那，没法随便的解决负面信息的影响，即便内心在说动自身也没办法达到效果，长期性下来，不但影响到基本衣食住行，在心理状态上边也也有外伤。 怎样去补充阳气？ 可以试试艾灸！灸本身就属于一种温热治疗法，因此正确选择某些穴位艾灸可以起到非常好的补阳气的效果。如艾灸关元穴和气海穴可以散寒止痛、行气通瘀、补肾阳、调充任、益精血。身体虚弱、阳气不足的患者经常艾灸这两个穴位就能帮身体恢复正常 1、中脘灸：中脘是一个强壮要穴，同时也属于胃的募穴，适当刺激这个穴位具有健脾益胃、补中益气、温运脾阳、培补后天之精等功效。而脾阳强壮，食欲旺盛，就可以提高全身素质，从而起到补阳气的作用。阳虚的患者每次可以艾灸半小时，隔日艾灸一次即可，连续艾灸15次为一疗程。
2、足三里灸：艾灸足三里穴可以提高免疫功能、温中健脾益胃、强壮身体、延年益寿、补充阳气。具体艾灸方法：隔日艾灸一次，也就是说每月灸15次。
3、关元灸、气海灸：中医认为，适当的艾灸关元穴和气海穴可以散寒止痛、行气通瘀、补肾阳、调充任、益精血。身体虚弱、阳气不足的患者经常艾灸这两个穴位就能帮身体恢复正常，防治身体怕冷乏力、月经不调等症状。每次可以连续艾灸半小时，以皮肤出现红晕为度，隔日一次即可。
艾灸补阳气可以选用的穴位就为大家介绍到这里了，希望大家看完后对自身不适症状的防治有所帮助。最后要提醒大家的是，通过艾灸法治疗期间还应该注意改正不良生活习惯，做好身体防寒保暖措施，才能更好地防止身体素质降低而影响治疗效果。 |
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