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不知不觉，重庆的秋天来了，寒冷逐渐，每年都处在迷雾朦胧的时刻，身体受着寒气的侵蚀。 在秋意渐浓的时候，和火锅来一场大汗淋漓何不快哉！ 火锅深受大家的喜爱。 听说火锅能祛湿？ 这可谓是一举两得的事，既能吃到美食还能祛除体内的湿气。 厦门一男子尝试了这个祛湿方法，连吃了两顿火锅，没想到却被紧急送医就诊。 湿气是什么？ 首先我们需要知道湿气的概念是什么，这是一种中医理论，中医认为自然界中气候潮湿时，湿邪过重会伤害阳气，认为通过饮食起居可以对湿气进行调节达到改善湿气的作用。 吃火锅只有一点点作用 而火锅是受到绝大多数人追捧喜爱的一个饮食习惯，并且绝大多数人认为冬季吃火锅可以用来除湿。 这其实是源于火锅的底料中，含有大量的花椒，八角等调料。 这些调料大多是比较开胃，并且有强烈的味觉刺激。 会带给身体发热，出汗的一种自我反应。 但其实出汗和除湿是两种概念，不等于你吃火锅流的汗就等于除湿了。 出汗只会加速你身体里的血液循环，帮助你达到除湿的目的。 如何判断自己是否湿气重？ 症状一、身体困重，四肢乏力，这是体内湿气重的最典型的表现。 症状二、头晕，头部沉重“蒙查查”，想要睡觉。 症状三、大便粘，便便拉出来粘在马桶上，用水冲都冲不干净。 症状四、没有胃口，感觉肚子饱胀，总是不想吃东西。 症状五、嘴巴发粘，并且发甜。 症状六、颈肩腰腿痛人群感觉症状加重，提示体内有湿气。 体内湿气越重，腰腿痛的症状越厉害，表现为迈不开腿、脚步沉重、脖子沉重。 家里潮湿怎么办？ 少开窗 减少朝南和东南窗户的打开时间，尤其是早晨和晚上，这两段时间的空气湿度较午间更高。 开空调 不时使用除湿机或开启空调抽取空气中的水分。 报纸防霉 衣橱里的衣物有发霉迹象，怎么办？ 放几张报纸在衣柜里能吸走部分潮气，达到防霉效果。 而且报纸上的油墨味道还能驱虫。 巧用干燥剂 沙发、墙角、床下等开放空间，适合放吸湿盒；衣柜、鞋柜等密闭空间，适合放木炭为原料的除湿包，除湿又去味。 电吹风用起来 布艺沙发和地毯，要定时清除其表面灰尘，必要时用吹风机吹一下，有助于驱散潮气。 天气一放晴，要抓紧时机将潮湿的布艺家装放到太阳下晒一晒。 |
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