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俗话说，爹矮矮一个，娘矮矮一窝，这句话充分说明了基因遗传对孩子身高的影响之大。但是，我们身边又不乏一些矮个子父母也养出了高个子孩子。这件事又告诉我们，孩子的身高70%由遗传基因决定，剩下的30%要靠后天努力。 正是因为这后天因素的30%，我们同样也看到了一些高个子父母却养出了矮个子孩子。那么是什么偷走了孩子的身高呢？ 1、熬夜 很多家长都有熬夜玩手机、追剧的习惯，孩子也就跟着一起熬夜了。宝宝睡觉晚，就会错过分泌激素分泌的旺盛期。研究发现，晚上11点到凌晨4点是宝宝生长激素分泌的高峰期，分泌量占全天的一半以上。 每个孩子从清醒到熟睡至少需要半小时，也是就说每天宝宝最好在10点左右就要准备睡觉了。 2、睡得少 父母每天上班前会把孩子叫醒，给他洗漱、穿衣、就餐，然后就把孩子送到了幼儿园。 宝宝睡得晚、起得早，睡眠不足就会影响孩子生长激素的分泌。建议如果条件允许，尽量让宝宝睡到自然醒。 3、运动少 很多家长很重视孩子的智力开发，往往忽视了孩子体能培养。父母给孩子买了很多绘本、玩具，孩子一玩就是一整天。长时间坐着，一动不动，也会非常影响身高发育的。 妈妈应多带孩子去户外走一走、跑一跑，跳一跳，通过运动抻拉关节和韧带，刺激骨骼两端软骨发育，帮助孩子增高。 4、心理障碍 影响孩子身高的，不仅仅是营养、运动、睡眠，还有心理因素。如果父母经常吵架，同学关系不好，都会给孩子心理带来负面影响，导致孩子激素分泌紊乱。 5、吃的多，营养不良 想要让孩子有个理想身高，很多父母都希望孩子多吃点。然而科学家们发现孩子饥饿状态下，脑垂体会分泌更多生长激素。反之，吃饱了会抑制生长激素的分泌。 家长在让宝宝吃饭时，一定不能吃的太饱，注意营养均衡，尤其是碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、微量元素的均衡。 无论父母是否有个高个子，只要让宝宝做到均衡营养，睡眠充足，适当的体育运动，尽早改掉上面说的坏习惯，宝宝身高一定会节节高。
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