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怀孕是一件让人幸福的事情，而怀孕带来的不只是幸福，还有很多让孕妇苦不堪言的经历。说起孕吐，估计很多妈妈都要说不完的苦，妖精妈妈又何尝不是呢？我从知道怀孕开始，一直吐到孩子出生。 女人怀孕后为什么会孕吐，有人说是体质，有人说是激素，我觉得这个看运气。 什么是孕吐？ 孕吐是指当孕妇闻到异味，吃了东西后，会无缘无故的产生恶心、想呕吐的反应。孕吐也是孕期比较常见的正常妊娠反应，大约有60%的孕妇都会经历了这件烦心事。 1、荷尔蒙的刺激 有人说女人孕后之所以会孕吐，和受精卵分泌的人绒毛促性腺激素有关，这种激素在孕早期分泌较为旺盛，且容易被母体吸收，才会导致孕吐的发生。 2、嗅觉和味觉敏感 女人怀孕后，嗅觉和味觉变得较为敏感，一些不明显的味道和较远地方的味道，都会被孕妇轻松感知，很快就会产生了恶心、呕吐的欲望。 3、胎儿的自我保护 女人怀孕之后，肠胃也变得异常敏感，平时吃的一些食物可能含有微量的有害物质，身体可以抵御。但当怀孕后再吃这些食物的时候，胎儿认为这些食物会破坏妈妈和自己的健康，就会刺激肠胃，让妈妈吐出这些不健康的食物。 4、运气 妖精妈妈认为，女人怀孕后是否会遇到孕吐，和体质、激素关系不大，运气的成分更大一些。因为有好多二胎妈妈遇到了头胎不吐，二胎吐得死去活来的问题。同一个人，同样是怀孕，甚至胎儿性别也一样，却遇到两种截然不同的经历。所以说怀孕后吐不吐，更主要的是看运气。 孕吐发生的时间？ 孕吐作为一种常见的妊娠反应，通常在孕后第4周开始，12周时孕吐频率和程度都达到了巅峰。到了20周的时候，孕吐已经基本缓解了，不过也有一些孕妇一直吐到孩子出生的，比如我就是那个不幸的人。 怀孕后是否会孕吐，既然要看体质，看运气，自己真的遇到了孕吐，不妨试试下面10个方法，和孕吐和平相处，帮助宝宝健康成长。 1、少食多餐 如果你真的遇到了孕吐，不妨试试少食多餐的饮食方法。每次吃饭时，只吃原来饮食量的一半，饮食次数由原来的一日三餐改为一日五餐。通过减少腹部的饱胀感来缓解孕吐。 2、清淡的食物 女人怀孕后嗅觉和味觉变得敏感，一些油腻、荤腥、辛辣的味道很容易引起孕妇恶心、呕吐，这时候不妨试试白粥、清汤面、沙拉等清淡的食物，既有营养，又不易诱发恶心和呕吐。 3、远离油腻食物 女人怀孕后，体内的黄体素会减缓肠胃的蠕动，延长食物消化的时间。常见的薯条、炸鸡、汉堡中含有较高的油脂，延长了肠胃排空的时间，增加了孕吐的可能。 不过，孕妇想吃，且吃得下，并不排斥孕妇吃这些食物，但要注意不能过量。 4、干湿分开 孕妇吃饭的时候，不妨试试把食物和液体分开，先吃饭和菜，休息半小时后再喝汤或喝水。 5、柠檬水的妙用 每天早晚和饭间是孕吐发生的高发期，这时候孕妈不妨喝一杯柠檬水，可以缓解恶心、干呕的问题。 6、不吃太烫的食物 热气腾腾的食物，气味也会比较大，自然会增加恶心、呕吐的可能。这时候我们不妨把食物放凉后再吃，这样气味变小了，吃起来也不会恶心了。 7、不要空腹 很多孕妇为了美，孕期就像节食减肥，这样不但会增加胎儿营养不良的可能，还会增加孕吐的概率。空腹会放大恶心的不适感，孕妇不妨在身边放一些水果和点心，饿了就吃点，不要让空腹时间太久。 8、生姜的妙用 很多孕妈发现一个奇怪的现象，食物加入一些生姜，可以缓解恶心感，减少呕吐发生的概率，且目前还没有发现生姜会对孕妇和胎儿有任何不利影响。 9、不要吞口水 女人怀孕后，越是孕吐严重的孕妇，口水分泌越多，形状像是螃蟹吐的泡泡。这时候不建议把口水吞下，最好是通过漱口的方法改善口腔环境，减少孕吐机会。
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