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问：韩先生，为什么我活得那么痛苦，那么多烦恼？怎么转变心情，降低这些烦恼，减少痛苦呢？ 答：方式方法很多，我们今天讲几个思考方向，还有烦恼痛苦和精气神的关系，你就知道怎么办了。 一、思考方向： 1、比着死的人，我活着就是赚的。如战争中的那些将士们，他们脑海中想的是比着死去的战友，自己是何其幸运，大事小情就不放在心上了。 你可以看看阅兵场上，那些老兵，过去的岁月是多么艰苦，风餐露宿，依然高寿，主要就是想得开。 2、别人气你，都是帮助自己破我执。没有难关，怎么扩充你的心之容量？说好话，听好话，听多了，觉得不好就是劫。其实，它是度你的船。我们常以他人错误来惩罚自己，这是没有转换角度来思考。 3、别人气你，你却不那么生气，说明你比他高了一个层次，如老公令你生气了，你要站高一层，你的智慧是高于他的。 如小孩子乱用或错用成语，你一般会生气吗？不会，因为你很清楚，他的知识面没你宽。人与人之间都一样，不过换成了大人而已。 4、今天惹你生气的事儿，其实，都是假象。这个世界的所有，都是地水风火借助你的心幻化而来的。人不可能没烦恼，但何必为了肥皂泡而过多烦恼呢？就如做梦，有人杀你，害怕极了，醒了就没事儿了。 做梦是阴，死也是阴，本质上是一样的，做梦是另外一种暂时的死去。死是业力延续到下一世，有句话叫万般带不走，唯有业随身，就是这样的。 你今天做事儿开心或忧愁，这开心或忧愁的状态会延续到你的梦中，梦也是畅快或忧伤的。这也是因果不虚的原理。日有所思，夜有所梦。 5、不管结婚与否，人都要学会自得其乐。有个朋友说，哎呀，我找不到媳妇了，我要是有媳妇就能过上好日子了，就不会有这么多的烦恼了。 人啊，总是以表面的解决问题，以着相解决着相。以你现在虚妄的心态，就是你有钱有房，结婚后，也成不了事儿。 浮躁不安，修身不到位，婚后一大堆问题，会让你痛不欲生，一地鸡毛，所谓爱情的坟墓就是这么来的。安安生生做事儿，该你有的，你都有，该你自身能量获得的，自然就会有。 我最近接受咨询的大多都是结过婚的，没有一个不烦恼多多的。之前总想着有另一半，却不注重修身，以为就万事大吉了，其实，都是自己想多了，有依赖，太懒了。 所以你要学会独处，在自己心田处留下一片秘密花园。学会自己找乐，独处之乐，当下喜乐，就是我们凡人最高的幸福境界。 情绪不好时，能够短时间内调整自己，获得喜乐，那就是你精进了。若把这些短时间内获得当下安详，不断地重新做到，慢慢地链接起来就成为持续化、长期性或永久性的喜乐了。 6、消除当下的情绪，就等于你今天多赚几百元。情绪是一切疾病的根源，若你意识到我要静一静，大多疾病就没有藏身之地。 说现在医疗技术上升，但疾病却越来越多了，背后一个重要因素就是躁动不安。一个癌症要花多少钱？大家都知道。 若你能够经常静，如打坐，诚心诚意地持续个2~3年，让善知识熏陶自己，你基本跟癌症无缘，我说的一点都不夸张。前提就是你必须诚心诚意，认真对待打坐，好好悟透静的妙处。 7、一切不安乐情绪都是戾气，你化解了当下的戾气，就增加了阳光。你以阳光温柔，面对大千世界的时候，你就是在反馈给大千世界，一份真诚从容的善意，让接触到你的人，不自觉的感受到如沐春风，这也是日行一善。 8、常静下来，本身就是种下了善种子，积累了阴德。你这个举动让你的家庭氛围，甚至孩子的容貌都会发生变化。如一个朋友的女儿，用他自己的话来形容：之前不是很漂亮，而是塌鼻梁，罗圈腿，黑黄黑黄，眼睛怎么说呢，滚圆滚圆的。 而现在呢，完全是一脸福相。为何会如此变化呢？因为夫妻都打坐，也一直行善付出，学会了静。请记住，当你夫妻俩内心很浮躁，孩子一定是浮躁的。相由心生，心反应在容貌上。 这些东西，从某种意义上，你不信，只是你看的太短太窄了，把时间拉长，你就会信的。 9、烦恼来自不满，但这都是你自己挣得，所以你要无条件接受，事情都是对你不利而生不满的。万法皆空，唯因果不空，都是你之前种下的因。 让你不安烦恼，都是事情发展到一定规律必然会出现的结果，知道是有自己的前因，大可不必担忧。如向高空抛物，总有落地的时候。任何一件事情，都有它的发展规律，可你天天想着会不会落地，会不会落地.....都是你想多了，太多患得患失了。 10、烦恼痛苦和精气神的关系。 你痛苦多，烦恼多，有时是因为你做事用力过度了。如你开车，刚启动时，你会猛踩油门，用力大（用精），一旦车走向良性循环，你的脚微微顶下油门（用神），就很轻松惬意，不用那么用力了。 这个比喻表面看是好像与人体没啥大关联。其实，这就是当我们吃力做一件事儿的时候，我们是在消耗我们基本的能量，就是精气神的精。精消耗过多，五脏就会不协调，邪气自然增加，那你的心情是好不到哪里去的。 所以，修行家为何叫聚精会神，精化气，气化神，就是人要学会用神来做事儿。如路上微微踩油门是充分发挥了车的神性，比较轻松，而刚启动就是用精，吃力。 所以为何我们要心静，带着静气去做事儿，其实，就是用神做事儿。如今市场说的，我要加倍努力，只不过是迎合了现在社会的潮流，但未必是对的，因为做事儿，用力做不一定对。当你力气跟不上的时候，就会痛苦。 再说，人体的精都会枯竭的。若本来底子就薄，却用它换了很多淫欲，或很多金钱，或高楼大厦，可一旦用完，就叫有钱没命花。 11、静心，路也就有了。任何问题都有应对的方式方法，哪怕你不会游泳，你沉到底，顺着河底，你很快会走到岸边。而小河沟都能淹死，是心沉静不下来，吓死的。 一个朋友，年轻时做生意，半黑半白。有个事情呢，产生了个后果，公安局找他，黑道的老大也说要取他性命。此刻你若躁动呢，不是跳海就是上吊了。 可静心想一想，你的智慧，你的高度就来了。问题就非常简单了，不就是经济利益的事儿嘛。不该得的让出来一些，给公安局说明，然后再借助公安局的势力去跟黑道说嘛。 这件事情告诉我们，很多鸡毛蒜皮的事儿，在你这里之所以会成为烦恼，是因为你只是抱着某种利益抱得得太紧，太自私，执念不放而已。 很多人过得不快乐，烦恼多，本身就是非常自私的表现。都是太关注自我的感受，天天想着这个“我”，不舍得付出，堵塞了阳气的通道。 你阳气走不出去，外界能量就进不来，无法循环，你不压抑，谁压抑？宇宙万物的形成，都是能量波向外付出扩散而来，参阅《家和万事兴，何为家和？》。 当你烦恼很多时，你可以多看看以上几条，都一一试下，跟过电影一样，你就安详当下了。若事情慢慢大多都能安详当下，那你的成就就不得了了。 人常静了，不是立马让你赚一个亿，因为事情有太多不确定性，但它对你一生的好处，没有任何事情比它大了。 修行就是提纯你的灵魂，元神，让自己更平稳，更有智慧。我们身上藏着的宝藏，跟太上老君，玉皇大帝都是一样多的。只是我们都把它们糟蹋了，浪费了而已。 一个人过的好坏，除了特殊时代因素外，主要都是自己的问题，不要找太多借口，怪这个怪这个，都是我们太浮躁，太我执，没醒悟，没找到智慧。 |
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