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人哭着来到这个世上，每个人活着都有压力，都会遇到这样那样的困难和问题，重要的不是逃避问题，而是要想办法面对问题和解决问题，缓解内心的压力。 看过一篇《帮助年轻人自度难关的办法》的文章。文中提到，当一个人倍感压力的时候，请务必记住这六个词：朋友、运动、发现、帮助、爱好、恋爱。 找能聊天的好朋友倾诉，疏解烦恼；可以去运动场跑步、打球，让自己出出汗，让身体分泌些多巴胺、内啡肽，缓解压力；让自己静下来，到处走走，在大自然中发现美，让心胸开阔，恢复生命的元气；寻求父母亲友的帮助，也可以与心理医生交流；培养一种爱好，转移注意力；谈一场恋爱，如果能爱上一个人的时候，你就会觉得世间明亮而美好，性格里就会多一些坚韧，生命里就会多一些对世界的留恋与不舍。 这一年，受疫情影响，经济不景气，公司倒闭，普遍就业难，全世界都遇到了同样的难题，比起那些瞬间失去生命的很多人来说，任何困难都会过去的，无论中年人，还是年轻人都要随着形势的变化调整自己对生活的期望值，如果期望值过高，目标达不到就容易崩溃。 每个生命都要给自己留一线退路，退一步，海高天阔。不能自己逼迫自己非要达到所谓的目标，登到怎样的峰顶，收获怎样的成功，人生的高度和成功都是相对的，世上没有绝对的成功。当一个人右脚出了问题，这人就想还好，我还有左脚；当一个人双腿不行了，他就想，我还有明亮的眼睛，清晰的大脑；当一个人夜晚失眠，你就想，没啥大不了的，明天还能睡；这个山登不上去，又有什么，还有其它的山；人生不过是一场旅行，除了登山，还有平原河谷，处处有美景。遇到事情能这样想就会好很多。 总之，不要只给自己悬崖，要时刻给自己留一道缝隙，一线生机，一缕希望。 人从一出生就奔死亡去了，无论从那个角度思考，人的一生都是绝望的，都是一出悲剧。这时，宗教出现了，它告诉人们，面对自然规律，正常死亡，别怕，人还有来世，死亡不是终结，他只是搬家了，从这个世界搬到另一个世界了，肉身这间老房子，破了，再换一间新的，一切会重来。于是，人的心得到安慰，减轻了绝望和恐惧。宗教是一剂缓解生之苦的有效药法，宗教告诉人们自然有好生之德，活着才合正道，自杀也是杀生，解决不了任何问题，只能增加自杀者杀生的罪业…… 小孩子遇到困难能求助，成人依然，每个人都不是孤立的，他的身前身后有父母、朋友，这个世界只要还有一个爱你的人，你就有机会求助，即使没有父母朋友，还有国家、社会。重要的是不能将自己封闭起来。人就是这样，你无论是曾经，还即将服务于社会，社会都会回馈你以爱。 每次看到年轻人放弃生命的新闻，我都很难过，为什么会这样？人身多么难得？生命何其珍贵？何况一个生命从出生到长大，父母、社会付出了多少心血和关注？每个生命都是独特而美好的，每个人都是世界的花朵，都是大地上的星星，都有其独特的存在价值。 你也许会说，世界并不完美，生存多么艰辛，竞争何其残酷！这又有什么，无论世界怎样对待你，你都要温柔对待自己！放自己一条生路，也是放生，善待自己，也是慈悲。一个不爱自己、不珍爱自己的人，还能如何指望别人爱自己呢？ 人生就如一块织锦，每个人一出生都拥有一块洁白的绸缎，人的责任是在这块洁白的绸缎里绣出自己独一无二的作品。若要编织出做工精细、构图典雅、色彩美丽的织锦，这更需要人富有爱心、耐心、恒心和平常心。 星云大师说：每个人都有不一样的锦绣前程，这是人生的希望所在。 锦绣年华时，每个年轻人都能享受青春洋溢的美好岁月，拥有编织属于自己锦绣前程的机会和责任。谁不向往在最美的年华成家立业，组建一个幸福美满的家庭，能够找个温暖的伴侣，生养可爱的儿女？谁不向往从政经商搞科研都能如愿以偿？谁不想凭着自己的努力，事业顺利，收获一个让人羡慕的锦绣前程呢？ 最后，我还是想说：年轻人，别放弃！咬紧牙关，永不言弃！ （作者简介：杨芳侠，1971年生于西安市蓝田县，临潼人。陕西省作协会员，西安市作协会员。作品散见《西北军事文学》《绿风》《诗潮》《诗选刊》《 鹿鸣》《延河》等。著有诗集《看不见的舞者》。） |
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