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十月份假期还没放完，王女士就因胃痛被家人送进了急救室。经过检查，原来是王女士多年的老胃病又犯了，只不过这次与之前相比更加严重。这病说严重又不是什么大病，说不严重又经常发作，影响生活。 但是，王女士的儿子却说，自己的妈妈经常吃养胃的食物，按理说早就能解决好胃病了，为什么老是反复，总是治不好呢？ 医生叹息：很多养胃的食物适量吃就好了，如果吃得太多，不仅不会冶好老胃病，反而会产生副作用，引起更多不适症状，比如下面这几样养胃食物，平时要少吃。 1.红薯： 按理说，红薯中含有大量的膳食纤维，能够帮助胃促进消化，很多家庭在做饭，尤其是煮粥时喜欢加入芋头、红薯等，既增加饱腹感又促进消化。 本该是一样非常养胃的食物，但医生却不建议多吃，这是因为食用过多的红薯会促进胃酸的分泌，反而会反酸烧心，因此，要少量食用，才有益身体的健康。 2.南瓜： 中医认为南瓜是味甘性温的温热蔬菜。少量吃南瓜对胃的确有好处，南瓜中含有丰富的维生素和其他的能量元素，能够疏气养胃，是一种上好的养生食材，但如果像王女士一样多吃南瓜，反而对胃有害。 南瓜中含有大量的淀粉，如果吃饭时摄入过多的淀粉，加上主食中的淀粉，消化时经过发酵，胃部囤积大量氨气、硫化氢等气体，这些气体没有及时排出体外，滞留在肠胃中，就出现了胃胀气的情况。 养胃不能急于求成，否则效果可能不会太好，因此，医生建议养胃的食物吃得适量就可以，千万不能常吃多吃，造成适得其反的后果。 除了以上小细节之外，还有其他的方法能够预防胃病的发生或加重。 泡喝绣杆菌粉 绣杆菌粉是一种能够养胃护胃的口服产品，对消化不良、结肠炎、胃炎等疾病有预防和治愈的作用，还可以缓解胃痛。里面的主要产品是绣球菌，含有多种养胃和护胃的营养成分，食用也非常方便，一次一杯，饭后半小时喝一点对胃非常有好处。 做到三餐规律 很多胃不健康的人都会犯的错误就是三餐不规律，有的为了减肥一天只吃两顿饭，也有的晚上喜欢吃夜宵，长期以往，对胃的伤害特别大，如果摄入的食量过少，会导致胃吸收不到能量，胃酸分泌过少，胃功能就会衰竭；摄入的食量过多，肠胃得不到休息，造成肠胃负担。 少喝酒 长期喝酒对胃的伤害是特别大的，酒精能导致刺激胃肠黏膜，长期喝酒，容易得胃炎和胃黏膜糜烂，如果严重的话，甚至还会引起胃出血。 而且，喝酒容易恶心，呕吐和反酸，也对胃造成很大的损害，因此，戒烟戒酒都是很有必要的。 养胃，尤其是胃不好的人，不要一味地食用养胃的食品，科学养胃才能把胃越养越好。希望这篇文章能给朋友们带来启发，祝我们养好胃，有一个健康的身体！ |
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