对于男人来说，40岁应该是一个黄金年龄，因为这时候事业上升期，而且男性在这个年龄段也更加的成熟稳重，所以对于男性来说，这个年龄段是比较辉煌的时间。
但是对于男性来说，40岁同样是健康的分水岭，有些人身体素质比较不错，但有些人在过了这个年龄段之后，身体素质会愈加下滑，甚至更容易患上疾病问题。
所以男人过了40岁之后，要关注自己的身体状况，可以通过身体的一些表现进行自查。男人40岁后，若这3个动作能轻松完成，恭喜你，身体还不错！
男人40岁后，若能轻松做到这3件事，偷着乐吧，身体还算年轻
前屈拉伸：操作方法就是坐在地上，然后将双腿紧靠绷直，然后伸开双手，将身体尽量的往前探往下压。或者是你可以保持站立双脚并拢，然后尽力向下弯腰，用你的手去够你的脚。
对于年轻人来说，身体的柔韧性比较好，但随着年龄的增长，筋骨会慢慢老化，如果你做此动作时感觉非常费劲，一定不要强求，以免造成肌肉拉伤。
如若你能够轻松够到你的脚，说明你身体柔韧，度不错，筋骨也不错，身体素质还行。
深蹲：俗话说，人老腿先老，所以想要知道自己身体素质如何，不妨看一下自己的腿部力量如何。而深蹲这一动作，就能有效考核你的腿部力量，而且深蹲不受时间和地点的限制。
过了40岁之后，如若你一分钟内能完成20个深蹲，说明身体素质还行，如若你能勉强完成10个也算及格，如果你做不到5个就受不了了，说明你身体素质严重下滑。
俯卧撑：俯卧撑这一运动项目，不仅能够考核我们的上肢力量，下肢力量，而且还能考核我们的腰腹部力量。
对于40岁的男性来说，正常情况下，在一分钟之内能够完成25个俯卧撑，当然也有一些男性身体状况非常好，能够完成30~40个。如果你连10个都坚持不下来的话，说明你身体素质真的有待提高了。
以上三个你能达标几个，对此问题如果你还有其他补充，可以在下方评论去留言，大家也可以关注小编，每天会给大家分享一些健康知识。
