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随着暑气消散，早晚清凉。前列腺炎的高发期秋季到了。 根据我们治疗的数据来看，超过半数的慢性前列腺炎患者到了秋季症状会明显的加重，正在治疗中的患者也会受到季节的影响，很多症状有所好转的患者也会因天气转凉而让治疗变得困难，疗程变长。 这清楚的告诉换们秋季的早晚温差过大对患者病情和治疗有着密切的关系，请各位患者注意做好前列腺的日常保健和护理。 秋季的寒意会让人体交感神经兴奋性增强，同时使前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张，造成慢性充血，使得男性尿道内压增加，严重时可引起逆流。 尿道情况的变化会加重前列腺液的淤积，导致前列腺疾病的症状频频出现：尿频、尿急、尿痛，会阴、睾丸疼痛等。因此，秋季到来，各位患者要认真留意症状的改变，同时注意以下几个问题： 秋季前列腺保养的方法 秋天，气候会渐渐干爽，人们汗液减少，睡眠时间增长，男人应注意合理的作息时间、多吃蔬菜水果。 在饮食方面可以选择热量少的粗粮，如玉米、红薯、土豆、薏米和豆类。 同时，还可以多吃海鲜等高蛋白食物和海参等滋阴补肾的食物。补充维生素、加强体育锻炼，可增强免疫功能，提高抗病能力。 1.多喝水 秋季应多喝水、勤排尿，不憋尿。很多患者因为在排尿时会因腺体刺激导致排尿不适，天气转凉后，就减少了饮水量。其实，这正好是前列腺患者的禁忌。 多喝水，多排尿，是前列腺患者重要的保健方法之一。清淡的尿液对尿道有“冲洗”的作用，能防止尿道病原微生物和细菌繁衍，有利于保持前列腺的健康。 同时，多排尿有助于将不良代谢物排出体外，有利于康复。而减少饮水会使患者的尿液浓缩、排尿次数减少，从而对前列腺及其他脏器(如肾脏、膀胱等)都会产生不利影响。 再者，前列腺疾病患者憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺，对于前列腺病患者来说，容易造成尿液反流，给高位脏器(肾脏和输尿管)带来危害。 所以建议男人要养成适量饮水、规律排尿的好习惯，并注意个人卫生。 2.避免久坐 久坐会造成对前列腺直接的压迫，导致前列腺充血，发生急性尿潴留，加重痔疮，使会阴部充血，出现排尿困难等。 3.局部保热 前列腺是人体中比较敏感的器官，具有明显的“喜热怕冷”的特点，所以保护前列腺一定要投其所好，在气温不断降低的时候一定要留意保热。 做好前列腺保热，使前列腺的充血状态得到缓解和恢复。 4.少吃辛辣 烟酒和辛辣食品对前列腺和尿道的刺激大，会引起前列腺和膀胱颈的充血、水肿、抵抗力降低，不吃为佳。 在饮食方面，要多吃富含锌元素的食用品，比如瘦肉、豆类植物、花生仁、芝麻等等。 此外，还应多吃些粗粮、坚果、植物油、新鲜蔬菜和水果，以补充各种抗氧化剂，增强前列腺的抗感染作用。 此外，多吃清热生津、养阴润肺的食品也很有益，如泥鳅、百合、蜂蜜、牛奶等。  5、保温暖、防感冒。 前列腺是喜欢温暖的，局部保暖可减少肌肉组织收缩，使前列腺的充血、水肿状态得到恢复。秋季注意保暖是预防感冒的秋天要因素，感冒会加重前列腺疾病的症状，所以一定要罹患减少感冒的几率。注意及时添加衣被，晚上睡觉时，尤其注意小腹部位的保暖。 6.加强体育锻炼 适当的运动，如慢跑、快走等，可以改善血液循环，提高免疫力，有利于预防前列腺炎的发生。 假如发现自己有尿频、尿急、尿痛、排尿不畅等症状应尽快就医，以免延误疾病治疗。 秋天虽然是一个好时节，但如果身体不好，再好的时节也都变得不好了。男人请一定要关注自己的健康，秋天一定要保护好你的前列腺，别让它受伤。 |
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