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1 胃肠积热 症状：大便干结、腹胀腹痛、面红身热、口干口臭、心烦不安、小便短赤、舌红苔黄燥、脉滑数。 治法：泄热导滞、润肠通便； 取穴：主穴，天枢、上巨虚、中脘、曲池、便秘点。配穴，腹胀腹痛加大横；口臭加胃俞；牙龈肿痛加合谷。 操作：采用穴位埋线的方法。高分子蛋白线选用1-0#1cm，埋线针选用9号针。a 以中脘为例，用碘伏在穴位处常规消毒，将针芯后拉2cm，用镊子捏取一段高分子蛋白线，放置在埋线针针管的前端，线体要全部放入针体；b 左手拇食指绷紧或提起进针部位皮肤，右手持针，快速透皮，缓慢进针，刺入到所需深度；c 当出现针感时，边推针芯边退针体，要做到针尖在何深处，线体即在何深度，将线体埋在合适的位置。d 快速出针，出针后，针孔处敷医用胶贴。其它穴位同样操作。 2 气机瘀滞 症状：大便多不甚干结，欲便不得出，或便而不爽，肠鸣矢气，腹中胀痛，胸胁满闷，嗳气频作，食少纳呆，舌苔薄腻，脉弦。 治法：顺气导滞 取穴：主穴，肝俞、肺俞、气海。配穴，大便干结加便秘点；嗳气频作加胃俞；食少纳呆加足三里。 具体操作参考胃肠积热型。 3 阴寒积滞 症状：排便困难，腹痛拘急，胀满拒按，胁下偏痛，手足不温，呃逆呕吐，舌苔白腻，脉弦紧。 治法：温里散寒，通便止痛。 取穴：主穴，肾俞，关元。配穴，排便困难加大肠俞；腹痛拘急加大横；呃逆呕吐加胃俞。三天后可在支沟、命门、关元、神阙、风门、大椎、中脘、腰阳关处进行艾灸治疗。 具体操作参考胃肠积热型。 4 气虚 症状：粪质并不干硬，虽有便意，但临厕努挣乏力，排便困难，汗出气短，便后乏力，面白神疲，肢倦懒言，舌淡苔白，脉弱。 治法：补气润肠 取穴：主穴，气海、大肠俞。配穴，肢倦懒言加脾俞；自汗加风门；食少纳差加足三里。三天后可在气海、神阙、中脘处进行艾灸治疗。 具体操作参考胃肠积热型。 5 血虚 症状：大便干结，面色无华，心悸气短，失眠多梦，健忘，口唇色淡，舌淡苔白，脉细。 治法：养血润燥 取穴：主穴，肾俞、太息、足三里、血海、便秘点。配穴，心悸加内关；气短加气海；失眠多梦加心俞；健忘加关元。 具体操作参考胃肠积热型。 穴位知多少 气海 在下腹部，脐中下1.5寸，前正中线上。直刺1~1.5寸。 中脘 在上腹部，脐中上4寸，前正中线。直刺1~1.5寸。 便秘点 在腹部，脐中旁开3寸。直刺1~1.5寸。 曲池 在肘区，尺泽与肱骨外上髁连线的中点处。直刺0.5~1寸。 大横 在腹部，脐中旁开4寸。直刺1~2寸。 风门 在脊柱区，第2胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。斜刺0.5~0.8寸。 肝俞 在脊柱区，第9胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。斜刺0.5~0.8寸。 胃俞 在脊柱区，第12胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。斜刺0.5~0.8寸。 大肠俞 在腰部，第4胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。直刺0.5~1.2寸。 足三里 在小腿外侧，犊鼻穴下3寸，犊鼻与解溪连线上。直刺1~2寸。 血海 在股前区，髌底内侧端上2寸，股内侧肌隆起处。直刺1~1.5寸。 ◆预防篇 1. 练习提肛运动。小腹收缩，同时收缩肛门，便秘病人每天3次，每次60—100下。 2. 按摩腹部，每次顺时针按摩腹部36下、逆时针36下，每天3次，多多益善。 3. 排便前，按压鼻翼两侧迎香穴，每天10分钟。 4. 耳穴疗法，以双侧肺、大肠、直肠下段、便秘点为主穴，以胃、脾、小肠、肛门、三焦、肾等为配穴，根据病情随症加减。用手指快速捻动耳垂一两分钟，每天3次。 ◆ 生活篇 1.饮食量不能太少，多吃粗纤维食物和顺气的食物，如洋葱和白萝卜。多吃芝麻、核桃、蜂蜜等润肠的食物。 2.多运动，增强肠动力，规律排便。 3.减少精神紧张，避免因生活规律改变和心理压力引起肠易激综合征而导致便秘。 4.合理安排生活，保证睡眠充足，多喝水，能促进新陈代谢，减少便秘。 |
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