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焦虑的原因很多，但是对未来不确定性的担忧甚至恐惧，内心期待与现实残酷的较大落差，是形成焦虑的最重要原因之一。 作为一个家长，面对成长中的孩子，对孩子未来的担忧，包括因为担忧孩子进而对自己后半生的担忧，是产生焦虑的最肥沃土壤。 一般来说，家庭经济条件较差的家长，可能对孩子管教更严，对孩子的控制欲更强。这不能不说与这些家长焦虑感更强有关。 当然，从客观原因来分析，家庭条件差的家长，可能学历层次、文化水平稍低一些，对教育的理解不够，对科学的教育方式了解不多，也是导致不当教育方式的重要原因。 但是，同样学历层次，同样经济条件的家庭，也存在教育孩子方式上的巨大差异，一定程度上与每个家长的焦虑程度密不可分。 不管怎样，当家长过份焦虑了，对孩子的教育就会偏离正确轨道。这样的家长，或者把自己弥补人生遗憾强的任务强加给孩子，或者在孩子成绩落后时反应过于激烈，甚至有的家长因为孩子学习不努力，大打出手，打骂不断，让孩子生活在家庭的恐怖气氛中，给孩子的成长造成了严重的伤害。 看到一句话，觉得有一定道理：“有些老师觉得学生不爱学习，性格不好，所以不值得尊重，但他们弄反了，是因为这些学生从没得到过尊重，所以才不学习，性格不好。” 这里说的是老师，其实家长在这方面的表现丝毫不亚于老师。当一个焦虑的家长遇到一个不爱学习的孩子，还能做到尊重孩子吗？ 一个处在焦虑中的人最有可能的表现就是说些难听的话，发脾气，埋怨指责他人，，因为他要通过这种方式来排解自己的焦虑。 于是令人痛心的一幕出现了：孩子成绩退步了，家长焦虑感暴增，各种对孩子贬低、侮辱等不负责任的话脱口而出。 “我怎么生出你这样的笨蛋？” “你这辈子算是完了，我对你算是彻底失望了” “早知道你这么不成器，当初就不该生你” 这些话一出口，就像一支支利箭射向孩子，把孩子的自尊射得千疮百孔，哪有什么尊重可言。 接下来，孩子不自暴自弃那真的是侥幸了。当父母都不再信任自己能够变好，孩子只能选择怀疑自我，否定自我，因为他已经再一次确认了自己的无能无用。 家长的焦虑是家庭教育的大敌，如何缓解或者消除家长的焦虑呢？ 方法很多，降低期望值，缩小期望与现实的差距是一种办法，但是，很多人不甘心，期望值降不下来。 那么，我们就来研究根本的办法。 斯坦福大学心理学家卡罗尔.德韦克教授，研究出了人类思维的两大方式，一种是固定型思维，一种是成长型思维。 举一个例子，面对一场考试的失败，有固定型思维的人会认为自己没有天赋、不够聪明、缺乏XX细胞。而有成长型思维的人，他们会认为自己不够努力，方法需要改善，只要继续坚持下去，成绩会慢慢提高。 成长型思维认为一切可以通过自己的努力加以改善，并非固定不变的。而固定型思维则认为这一切都是命中注定，不可改变的。 看起来，好像没有人会有固定型思维，其实，每当遇到事情的时候，很多人会不自觉地运用固定型思维方式。 比如，当孩子处于落后状态，有的家长就比较崩溃，认为这孩子这辈子没出息了，这就是固定型思维。其实，孩子未来有无限的可能，只要家长和孩子共同努力，一切都可以发生改变。 当然，我这样一说，有些家长会说泄气的话，因为之前他们经过了很多努力，孩子都没有进步。但是，你想一想，是不是你教育的方式方法需要改变了呢？成绩不好，是不是孩子还有其他方面的优势呢？不去主动探求更科学、更适合的方法，这也是固定型思维。 一个更多具有成长型思维的家长，可能焦虑感就轻一些，因为他会不断采取行动，会想办法改变，而行动是解除焦虑的重要方法。一个固定型思维的家长，明显会更加焦虑，因为对他来说，指责和埋怨是常态，越抱怨，越焦虑。 所以，解除家长焦虑的根本方法，我认为是培养家长和孩子的成长型思维，克服自己的固定性思维，要相信孩子未来有更多变好的可能，一切都需要我们积极应对。
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