夏天来了,广州俗语的“冲凉(洗淋浴)”对大部分人来说变成了真正的冲凉。当然,还不包括那些无论春夏秋冬 一律冷水冲凉的勇士们。 热辣辣的夏天,冰凉凉的冷水,想起来都舒服喔… 于是,大家常常就把往自己身上冲凉水变成了家常便饭。动不动就是一大盆劈头盖脸地冲下来,爽啊!! 可是,当大家看到下面这样的案例,会作何感想呢?! “一桶消暑冷水浇下来,被旁人认为“身体棒得可以打死老虎”的他再也没有起来。大面积的心肌梗死和长时间的心源性休克…” “近日,心内科就收治了3名因贪凉引起的急性心肌梗死患者。医生说,突然的冷刺激,不仅会造成外周血管急剧收缩,还容易会导致冠状动脉严重痉挛。“ “一名中年男子光着膀子,去打了一桶水,从头上浇了下来,瞬间感到凉快了不少。但没多久,他就胸闷、出虚汗。经过手术治疗,男子还是没能醒来。” “1名50多岁的冬泳爱好者去冬泳。刚入水,他就抽筋,后来开始胸闷、胸痛,不久就心脏骤停了。被送到医院抢救。医生发现,男子心肌大面积梗死,经过紧急介入手术,才抢救了回来。 …… 何以如此? 答案当然只有一个:过度的“冷刺激”! 心内科专家曾反复强调: “如果把冠状动脉比成自来水软管,突如其来的冷刺激,就好比一个强大的外力硬生生地软管压变形了,软管内部难免会受到损伤。如果血管的质量本来就不好,软管就会急性闭塞,里面的水就流不出了。当血液无法流通,心肌当然就会缺血坏死。” 所以,在大汗淋漓时,千万不要立即用大量的冷水冲洗身体。 我曾经在以前的文章中反复说过一句话:请对生命温柔点! 虽然说生命体适度地经历刺激,对强身健体有一定的促进作用。但如果这个刺激太过粗暴猛烈,超过了生命体所能承受的限度,自然就物极必反,有时候导致极端后果。 特别需要提醒的是,即使对外界刺激有一定的承受力,生命体的这种承受力和调整能力也是因人而异的。 别人行,你不一定就行。即使对同一个体,也会因其年龄,状态等因素会随时变化,现在行,以后不一定也行。 曾遇到一个典型的案例。 他年轻时身体非常棒,还练过功夫。多年一直坚持一年四季洗冷水澡。本来随着年事渐高,后辈们提醒过多次,说‘岁月不饶人’啊,等等。 但他太过自信,不把子女们的话放在心上,终有一次冬天冷水浴过程中不幸发生脑梗塞,抢救过来后,身体一落千丈。 老百姓常喜欢说:顺其自然!其实,对生命来说尤其如此。 强身健体当然是好事,适度刺激也确实对调动身体的调控机能有积极作用。 关键是“度”的把握,‘“时机”的把握。一旦失之偏颇,就有可能物极必反。 谨记!谨记! |
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