太极的解惑

太极拳，在中国已经是一项全民性的健身活动了。我也是太极运动的一员。随个人练习和学习的深入，也逐步明确了对太极拳的认识。

         太极拳要以意为先导，举手投足都要有目的的，否折就是太极操。太极操只能活动身体，达不到健身长寿的目的。练习太极拳要用心。