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臃肿的皮囊千篇一律！ 最能泄露你贫富状况的，是你的体型，是你在体重秤上的数字，光天化日，昭然而示，藏都藏不住。 1 悲催！越累越胖，喝凉水都长肉？ 天气渐渐暖和起来，脱去厚厚的毛衣，办公室的油腻男们吃惊地发现，怎么肚子又肥 了一圈？照照镜子，似乎脸也圆了不少。 “胖了，又胖了！真是喝凉水都长肉。” 隔壁办公室老陈拍拍圆圆的肚皮，又挠挠快秃掉的头顶，心有不甘地抱怨： “早饭顾不上吃，晚饭不想吃，一天就正儿八经吃顿午饭，这体重居然下不来？” 说是老陈，其实也就36岁，今年是本命年。 老陈每天上班来回路上需要三两 个小时，老婆刚生了二胎，早上都是急匆匆地冲进办公室，眼睛睁不开的样子，中午狼吞虎咽吃点工作餐，抓紧趴下来眯上一小会，一般晚上还要加班到深夜。 老陈是业务骨干，从来不迟到，不误事，在领导和同事心目中是精明强干的全能人才。可是老陈还一肚子苦水，每天下午五六点钟开始，就有一种浑浑噩噩的感觉，混身无力，大脑停滞，胃口全无，这样的状态一直保持到九点多钟，快10点的时候反倒兴奋起来，思维活跃，满血复活，文如泉涌。 典型的生物钟紊乱，工作压力大、生活没规律，缺少锻炼，没有休闲，最后的结果就是睡眠不好、身体乏力、总感疲惫。 最不可理解的是，体重居然呈直线上升状态，身高不到1米7的老陈，搞不明白自己 怎么就180多斤的体重，更要命的是还呈不可控趋势。 步入中年的男人，像老陈这样越累越胖，越忙越肥的不在少数。 2 这哪是胖，分明就是生活的重伤！ 老中医讲，这种胖是虚胖，脾胃不好导致的，也跟生活作息有关系。脾主运化，脾虚体内痰湿运化不出去，痰湿淤积形成虚胖，梨形身材。 开出的药方很简单：多运动勤锻炼，早睡早起、生活规律。做到这14个字可真的是太难了，很多人不是控制不了自己的习惯，而是控制不了自己的工作和生活。 人的最大自由，是活出自我、活出潇洒。可是男人到了不如狗的中年，又有几个人能够活出自我？ 工作很累，体重却飙升。这增加的哪是脂肪，完全是疲惫和压力。 生活虐我千百遍，我待生活如初恋。大学毕业刚工作时，部门主管在交班会上抱怨，“妈的，每天不是加班就是喝酒，烦死了，累死了！”可是每当加班到深夜，他总是精神振奋，每当坐到酒桌上碰杯，他总是来者不拒，杯杯见底。 臃肿的皮囊千篇一律，肥胖的理由各不相同。 一项调查显示，57.3%的人工作以后体重增加，属于“过劳肥”。这些人群中，以记者、IT人员、设计师、医生、警察、司机、行销、公关人员等最为典型。肥胖的原因，除了长期久坐、加班熬夜，还有就是心理压力过大、应酬过多、时间紧张、睡眠不足、暴饮暴食等原因错综交错。 近年来，总会看到一些身边人或身边人的朋友，因过度劳累而倒在工作岗位上。相对这些猝死，被累胖又算得了什么？无非就是一些慢性病而已，毕竟还活着！ 有人说，连体重都不能控制的人，如何控制自己的人生？事实上，很多人都努力过企图控制自己的体重，但大多以失败告终。 以老陈为例，曾经一段时间他也有规律地作息，每天注意节食、游泳、跑步、听音乐放松，可因为工作岗位的原因，每种运动坚持不了几天就放弃了。在领导要求、工作需要和有规律高质量的生活之间，他选择了前者。道理很简单，一个男人如果没有工作和事业的稳定强大，别说生活，就是全家人的生存都会成为问题。 所有的疲惫和劳累，让吃来抚平吧。 3 越穷越胖，真是一种极大的嘲讽！ 越累越胖，难掩生活的重伤！ 不安于眼前的苟且，不奢望诗和远方，在二者之间寻求某种优雅的生活似乎也有些遥不可及。 过劳肥恰恰把这种窘态显现在外，暴露无遗。 肥胖症本来被认为是“富贵病”，但现在却成了贫困的标志。现代社会，肥胖已不是富裕的表象，而是收入水平有限和社会地位有限的被动结果。 收入越低，肥胖率越高。 有人很不理解，穷人这么辛苦，应该比较容易瘦吧，其实不然。 想瘦下来是需要成本的。富人有足够的时间和金钱对身体进行投资，有能力管理控制自己的时间，有条件不选择垃圾食品，有资本去各种俱乐部参加自己喜欢的健身活动，甚至可以聘请个人健身教练保持良好体型。 时间、金钱，对穷人来说这都是最大的软肋。 什么是穷人？在北上广等一线城市，有些人貌似收入也不低，可是他却不敢停下来，不敢放松下来。让他放下节奏，不加班，不奔波试试看？ 有的人过着赤贫的生活，穷得无所畏惧。有的人虽略有富足，可随时有阶层堕落的风险，富的紧紧巴巴、胆颤心惊，幸福值数和安全感超低。后一种人最累，总是用双手紧紧攀住悬崖，羡慕着山顶的人逍遥自在，还瞧不上山脚的人暗无天日。 生存在前，生活在后。当一个人为谋生而四处奔波时，“个人形象”似乎成了最不值得一提、也最轻易被舍弃的东西。劳累不会让你“衣带渐宽”，只会让你“腰围渐宽”。 这真是一种极大的不公平和嘲讽。 4 瘦很昂贵！ 麦克尔▪科尔达在《成功》一书中说：瘦很昂贵。 当“过劳肥”成为一种愈演愈烈的普遍现象时，匀称苗条的身材更显现出成功的自信与自豪，也许这是永远难以打破的魔咒，也许胖子们永远不会变成精致的瘦子。 但是在追求美好生活的道路上，请给自己一点喘息的时间，身累心别累，学会呵护自己，塑造自己，努力让脂肪变成肌肉，把肥胖变成健硕！ 胖就胖了，该吃吃，该喝喝！ 累就累了，该哭哭，该笑笑！ 愿瘦子善待身边的胖子，胖子心疼胖胖的自己！ |
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