最近,有位柠友有了这样的烦恼,她说:
听到这个柠友的问题,你会不会也觉得感同身受? 其实这样的情况,不仅在和朋友相处时会遇到,在感情中更容易遇到。
人跟人之间相处,不管是做朋友还是做恋人,都有一个类似的过程:
当你与他人的相处状态已经有了这种固定化的模式,我建议你可能需要回顾一下你过往的关系,找到问题所在,做到充分的觉察,这样才能有机会突破这样的状况。 如果你具有完美主义倾向,无法接受别人不好的地方,那么你可能需要调整自己的不合理信念。 人无完人,生活中真的很难遇到一个各方面都能和你完美契合的人,如果你一直抱着这样的期待,想着总会遇到那个最合自己心意的人,从而拒绝每个试图与你亲近的对象,那么你可能已经拒绝了生活中99%的可能性了,而那1%还存在很大的不确定性。 你确定可以为了这1%,去承担不被他人理解、一直孤独、没有人陪伴的结果吗?如果你不能,那么改变你的不合理想法就是当前首先该做的。 如果你属于平时压抑着不说,一直等到忍无可忍再爆发的性格,那你可能要学会改变你表达不满的方式和契机,以后在与别人相处时,一旦有让你不舒服的苗头,你就应该找机会与对方沟通,这样你们的矛盾才不会越积越多,越积越大。 要不然你突然爆发,对方只会很迷茫,不知道自己哪里做的不对,毕竟你之前从来没指出来过,你这边很生气很决绝,对方也会很委屈,要记住及时沟通才有可能避免两个人的关系陷入僵局。 |
|