【原】催眠科普

催眠是以人为诱导, 引起的一种特殊的类似睡眠又非睡眠的意识恍惚心理状态^【3】。在催眠过程中, 被催眠者遵照催眠师的暗示或指示做出反应。进入催眠状态的人, 意识范围狭窄, 认知判断能力下降, 防御机制减弱。它实质是放松, 从躯体上、心理上最大程度的放松^【4】。

它利用的是人类思考的两个不同层面：意识和潜意识。人在清醒状态下，意识占主导地位，催眠原理就是让人的意识专注于某一件事情，这个时候潜意识就不会被意识压制住，于是潜意识被激发，进入一种潜意识和意识都同时开放的状态，这个时候就可以跟潜意识做沟通，催眠就是越过意识直接跟潜意识沟通。

普通人对催眠误解最多的, 就是把催眠当成睡眠来解释。其实, 催眠本身并非睡眠状态, 它和睡眠是截然不同的。

催眠是催眠师运用心理学手段在受术者头脑中唤起的一种特殊意境, 这种意境能使人的心理和生理的控制力量发挥到最高水平。研究发现, 催眠时的脑电图与睡眠时的脑电图明显不同^【5】。催眠状态中, 个体仍然是有意识的, 是一种缓慢而持续的状态。被催眠的人大脑始终保持清醒, 是精神高度集中的体现。

催眠有各种不同的深度, 最深的催眠状态称为“记忆支配”, 一进入这个阶段, 个体能够看到自己的过去, 这是意识无法触及的记忆、经验感受、知觉等的杂糅体。弗洛伊德称此为“无意识的意识化”, 当被压抑的过去提升至意识层时便有可能找出解决目前心理困扰的方法^【7】

中等程度的催眠状态称为“感觉支配”。举个例子：在这个阶段, 如果被催眠者得到这样的暗示:自己的事业可以蒸蒸日上, 那么被催眠者就会觉得自己真的处在这么一个绝佳的情境之中。当然, 这些只是进入潜意识中的假体验而已^【2】。

最浅的催眠状态为“运动支配”, 这个阶段个体几乎接近清醒状态, 只是被催眠者的精神状态会在催眠师的暗示下松弛下来^【2】。

催眠的深度因个体的催眠感受性、催眠师的个人魅力与技巧等的差异而不同。

参考文献：

[1]刘凌.潜意识与催眠术[J].湘潮(下半月)(理论),2007(09):41-42.

[2]李雨涵.探秘催眠[J].网络财富,2010(07):147+151.

[3] 新华.催眠术能否预测未来——科学家解开不为人知的谜团[J].新华文摘报.

[4]范新刚.揭秘催眠术[J].家庭医学, 2009, 8.

[5] 张文渊.催眠心理疗法在心理咨询和治疗中的应用[J].四川心理科学, 2004, 1.

[6]逸行.催眠术探秘[J].前进论坛, 2004, 5.

[7]催眠:打开心灵的那把钥匙[J].新闻周刊, 2003, 8.