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很多朋友啊经常私信问我说 平时的压力吗？把吃饭的都不规律，经常这个情绪紧张啊。这些情况引起了很多健康问题，那今天呢，咱们就针对这些问题，它会引起什么？我们现代Y学上 被诊断为的，比如说 胃肠的植物功能紊乱，或者是心的植物神经紊乱。这些问题 我们来具体说一下，那刚才咱们说这个 各种什么神经功能紊乱，一般呢 还会伴随着什么表现的。比如说心慌气短呢，或者是胸闷呢？一般呢我们这个胃部，还有一些症状。那从ZY的角度来看，是心和胃的问题。那今天呢，针对这种压力大，肠胃不好的人 来给大家分享一个穴位，可以帮助我们改善这些症状。这个穴位呢 就叫鸠尾穴 鸠尾穴在哪呢。在我们这个胸腱联合的下方 其实就是我们整个 我们这个腱突这块啊，就是我们的一个鸠尾穴那鸠尾穴呢。我们可以在这个点上 可以按一按，可以松懈我们的腹直肌 养心又暖胃，具体怎么做呢？如果是单纯针对 我们胃的一些手法，我们可以一个刮痧板 可以轻微的 来刺激我们的鸠尾穴 我们可以从上往下来刮。这样呢来松解我们的腹直肌，改善我们的一个胃肠功能，一般刮多长时间呢，可以刮个五到十分钟 有酸胀感就行。如果是心和胃一起调的话，我们可以用这个刮板 这个头部 放在我们这个鸠尾穴，用颤动穴位 可以在这儿这样来颤抖，颤抖刺激。稍微往下按一下 这样呢 可以松解我们这个 横隔肌 改善一些心悸，焦虑的一些症状，大家可以尝试一下 在这个穴位将来震动颤动。对我们这些心悸心慌啊，有很好的一个帮助，那今天呢，关于这个鸠尾穴，就给大家分享到这，希望大家在日常生活中 自己学会减轻压力，压力会导致我们胃部的不舒服，还会导致我们 经常感觉胸肋胀痛。这些问题，我们平时呢 都可以来多按压一下这个穴位，对我们有很好的帮助。如果大家有一些好的方法 或者是心理开导的方法也行 都可以在我的视频下方 评论留言 也可以呢转发这个视频 帮助更多的人，如果在日常生活中 您遇到一些健康问题啊，不知道如何辩证的 也可以私信我。具体来说说你的一些症状。我们来辩证一下。关于心慌小知识的分享到这里就结束了，大家有什么问题、见解可以在公众号留言、分享，帮助更多的人。如果您感觉写的不错，请点个赞，点一下“在看”，雷师兄在这说一声谢谢。
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