冬季风高物燥,人们常有口鼻干燥、皮肤干燥、眼角干涩等不适感。怎样能润肤养颜、防燥呢? 中医学认为,外界燥邪过甚,侵入体内,损伤津液,律液亏虚,不能润泽四肢、皮肤。此时,应如何运用中国传统的中医中药、调理机体特别是皮肤出现的偏差,护肤养颜呢? 我们可通过某些中药具有滋阴润燥,灌溉脏腑的功效,来弥补干燥对身体的伤害,减少甚至避免“燥”的发生。 做法: 玉竹 20克 玉竹具养阴、润燥、清热、生津、止咳等功效。用作滋补药品,主治热病伤阴、虚热燥咳、心脏病、糖尿病、结核病等症,是降血糖、血脂、血压的高级滋补食品 西洋参 6克 补气养阴,清热降火,健脾润肺、培补真元的作用能止渴生津,清热除烦,戒酒提神; 百合 20克 性微寒平,味甘微苦,入肺经,有很高的药用价值,能解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环等 白芷10克 白芷主治风寒感冒、头痛、鼻炎、牙痛。赤白带下、痛疖肿毒等症,可作香料。 煎汤,代茶饮 冬天天气本来就干燥,皮肤比较容易发痒、起皮、开裂,甚至出血 分享 4 个对抗皮肤干燥的小妙招。 1. 洗澡水别太烫,也别洗太久。 太热的水会带走皮肤表面的油脂和水分,那些可以让皮肤水润 Q 弹的东西不见了,可不就干了嘛。 至于到底用多热的水洗,以你自己舒服为主,洗个十几分钟出来就可以了。 2. 清洁用品要温和。 洗澡、洗手等从来都不是为了「彻底洗干净」,菌也分好坏,而且它们是杀不完的,所以也就没必要用除臭皂或含硫磺成分的肥皂。 另外,清洁用品也不要过量,稀薄的泡沫就足以清洁油渍和污渍了。 3. 记得及时抹润肤霜。 润肤霜能锁住皮肤的水分,洗澡或洗手后,顺手就抹了吧。 4. 增加空气湿度。 很简单,使用加湿器。 ▲ END 注:文中所涉及到各类药方、验方等仅供参考学习,不能作为处方,请勿盲目试用,本平台不承担由此产生的任何责任! |
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