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提起来李玟，估计所有人都会想到“抖臀舞”，李玟被称“电臀天后”，她的“抖臀舞”堪称一绝，尤其是她纤腰、翘臀的身材曲线，就连很多少女都自愧不如！ 现在的李玟，已经45岁了，印象中45岁年龄的女人，往往是和苍老、臃肿挂钩的，但是小编无意间看到李玟10年间的对比照，发现无论颜值还是身材，竟然没有太大的变化！ 如果说有什么变化的话，那就是李玟的身材比以前更瘦了！2017年的时候，李玟曾经曝光自己的体重是49公斤，那时候的李玟已经堪称完美身材了，但是最近李玟再次在微博晒出照片，小编帮大家对比了两张2017年和2020年的对比照，大家感受一下！ 很多人都知道，丰满的人想要瘦下来本身就很难，尤其是年龄渐渐变大，想要维持身材更是难上加难，而且100斤的人比130斤的人同样瘦10斤，难度至少提高一倍，结果李玟不仅没胖，反倒瘦了至少8斤，这就太难得了！ 所以，这样的减肥瘦身方法，也一定是非常靠谱的，大家想要减肥的话，一定要试试！通过李玟自己曝光自己的瘦身方法，其实主要是运动+饮食。在运动上，李玟称自己每隔1-2天都会运动一次，不仅有助于瘦身，而且对于保养皮肤效果也非常好，这大概也是李玟冻龄的秘密之一。 而在饮食上，李玟多次晒出自己的早餐、午餐和晚餐，都是营养均衡、热量不高、同时又很清淡的，小编帮大家整理了一份李玟一天饮食的食谱，大家也可以照着吃一下，瘦到90斤就在眼前！ 早餐：全麦面包1片+鸡蛋2个+煎鱼肉1小块儿+水果青菜若干+鲜榨橙汁1杯 午餐：杂粮粥1小碗+水煮菜一份（豆腐+青菜+菌菇）+水果1小份 晚餐：水煮菜一份（豆干1份、绿叶青菜和菌菇适量） 这种饮食，其实是一种比较流行的“倒三角饮食”，早餐吃的最多，占一天饮食量的50%，午餐次之，晚餐最少，这样的方法，和当初张歆艺产后瘦40斤的方法是一样的，大家赶紧试试吧！ 关注公号“轻妞”，调理易瘦体质，提高基础代谢，体验七天食谱瘦五斤。 |
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