|
这世界上，好吃的东西很多，但吃进去，拉不出来就很“难受”，要说的便是深受便秘影响的人群。
便秘是现在很多人都容易出现的症状，对于平时饮食习惯差、缺乏运动经常久坐、没有规律的排便习惯的人来说，是很容易引发便秘问题。 便秘，可不仅仅是拉不出而已，代谢物容易在肠道内不断进行反应，从而损害我们的器官，带来许多的负面影响。 想要规律排便，预防便秘带来的危害和风险，那么以下几点确实需要多多注意一下。 1、加速衰老 长期的便秘，会导致代谢物在我们的体内长期的堆积，而导致代谢物中危害元素被人体重新吸收，危害健康，较为明显的便是皮肤问题。便秘会令到我们的新陈代谢紊乱，容易令色素沉着，皮肤显得暗淡无光，加速皮肤衰老速度。
2、引发痔疮 经常便秘，是会引起痔疮的形成的。在便秘的情况的下，排泄物难以被代谢到体外，从而增大了肛门的压力，影响了静脉回流，从而容易形成痔疮。 3、导致肛裂 长时间的便秘，是很可能导致肛裂这种情况出现的。不少人出现便秘，都跟大便干燥有关，干结的大便对肛门附近周围的皮肤容易造成损伤，甚至出现肛裂的现象。反复肛裂甚至会引发肛周脓肿，因此，当出现便秘的时候应该尽早改善，以免便秘持续影响到健康。
4、影响新陈代谢 经常便秘的人，体内的代谢物堆积过多，容易减弱器官的功能，导致代谢功能受到阻碍，影响身体正常的循环功能，较为明显的便是食欲不振、容易饱腹、口臭等问题。 5、诱发心脑血管疾病 便秘的时候，需要用到一定的力度来进行排泄，这对于一些老年人来说，是相当不利的。多数老年人都伴有一定的心脏疾病基础，在用力排便的时候，血压容易升高，从而诱发严重的心脑血管事故。 与此同时，便秘还会带来疲乏无力、头晕、烦躁、失眠、焦虑等全身症状，严重影响患者的生活。在治疗上，主要以缓解便秘症状，恢复正常的肠道功能动力和排便功能为目的，主要用到的便是药物治疗和一般治疗。
在药物治疗上，主要是根据患者的具体病因，在选择泻药、益生菌类、促进肠道动力药物为主。在一般治疗上，主要是调整生活方式为主，如以富含膳食纤维的食物为主、适量运动、建立良好的排便习惯、缓解焦虑紧张感，多喝水。 其中，多喝水是缓解便秘的重中之重，多喝水能够缓解大便干结的问题，令粪便变得松软更容易排出，调节人体的新陈代谢功能，减少便秘的出现。同时，番泻叶、决明子等中药成分可以刺激肠道蠕动，增加排便速度，从而更有效地改善便秘问题。 |
|
|
