这个问题问得非常好!确实有这样的现象,农村散养了5年以上的老母鸡,不仅吃香,抢手,而且难得。
所谓老母鸡,是指达到一定月龄的雌性鸡,一般在2年以上。老母鸡,肉质虽有点老,但肉质鲜美,加上脂肪香气,就成了流传千古的老母鸡汤。
但是养了5年以上的老母鸡,应该肉质很老,而且脂肪含量也很低了。那么,为什么人们对它们情有独钟呢?老母鸡有哪些保健作用?5年的老母鸡和2年的老母鸡,到底有多大差别呢?分述如下,仅供参考。
老母鸡的3大功效
1.提高免疫力:首先,由于老母鸡肉中含有的蛋白质较多,其中以鸡胸肉和鸡腿肉中的蛋白质含量为高。对提高免疫力非常有效果。
在今年新冠疫情期间,当谈到提高民众自身免疫力时,很多营养专家就提出喝老母鸡汤。
2.强壮身体:其次,老母鸡肉中,所含的维生素和微量元素也非常丰富,如磷、铁、铜和锌等,以及维生素B1、B2等;而且老母鸡肉中的营养成分,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。
3.特殊人群滋补:最后,中医认为老母鸡为雌,属阴,有益气养血、健脾补虚作用,尤其适合补气虚、阴虚,特别对经期,或者产后血虚的女性以及体质虚弱的老年人。
2年老母鸡主要营养成分
根据《食物营养成分表》100克老母鸡肉食部分含:水分74.2克,蛋白质21.5克,脂肪2.5克,热量111千卡,钙11毫克,磷190毫克,铁1.5毫克,维生素B10.03毫克,维生素B20.09毫克,烟酸8.0毫克。
子鸡主要营养成分
100克小子鸡肉食部分含:水分82.1克,蛋白质18.5克,脂肪9.6克,热量167千卡,钙17毫克,磷160毫克,铁0.9毫克,维生素B10.07,维生素B20.08毫克,烟酸5.0毫克。
从以上老母鸡和子鸡主要营养成分对比看出,老母鸡的蛋白质要高,而水分、脂肪和热量要低,但维生素和微量元素没有显著差异。
农村5以上和2年以上老母鸡,有差别吗?
虽然我没有拿到农村散养5年以上的老母鸡与2年以上的老母鸡,其主要营养成分的对比资料,但是我们完全可以从以上,老母鸡与子鸡的主要营养成分对比中推导出:5年以上的老母鸡与2年以上的老母鸡相比:
5年以上的老母鸡的蛋白质要高,而水分、脂肪和热量要比2年以上的老母鸡低;但维生素和微量元素应当没有显著差异。
总结:老母鸡具有3大功效:一是提高免疫力;二是强壮身体;三是特殊人群滋补。
5年以上老母鸡的蛋白质要比2年以上老母鸡高;而水分、脂肪和热量要比2年以上的老母鸡低;但维生素和微量元素应当没有显著差异。
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