这是你身上的虫草穴，补益肺肾，秋冬不用就亏大了！

本文专家：阮志忠 主任中医师（南京市中医院针灸科）

虫草具有止咳平喘、补益肺肾的作用，常常用于久虚体病、体虚咳嗽的病人。中医认为久病咳嗽多与肾精亏虚有关，所以冬虫夏草的功效主要就是补肾精。

我们身体上也有2个穴位，可以很好的补肾经——太溪穴、大钟穴。

太溪穴——位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。

太溪穴是肾经上的原穴，是肾经气血停留的地方。如果太溪穴处凹陷明显且按上去没有弹性，则说明肾气亏虚。

大钟穴——大钟穴在太溪穴下方一厘米靠近脚跟处。

大钟穴是肾经的络穴，具有益肾平喘、调理二便的作用。

大钟穴和太溪穴合在一起的这种治疗方法，叫做原络配穴法。这种方法具有补益肾精、止咳平喘的作用。 

按摩方法：可用按摩器在太溪穴和大钟穴之间来回滚动，也可以点按，有酸痛感时即可。