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看到一则视频非常震撼：视频里，一群中国大妈在玩儿童游戏“老鹰抓小鸡”；忽然，队尾的一位大妈重重摔倒在地，并且长时间没有爬起来。最后的结果是什么，我不知道，但我很替那位大妈担心，因为防摔倒，对于老年朋友来说，甚为重要——俗语里不是有“孩子怕噎，老人怕跌”的说法吗？ 这群中国大妈为什么玩“老鹰抓小鸡”？或许是因为儿童节到了，看到小朋友们玩这类游戏，心有所动，也尝试着玩一把，希望能够“回归童年”，找一找当年的感觉。这样的想法，一定程度上可以理解，也值得肯定：这反映的是我们的心理依然年轻，并未服老。但另一方面，我们不能不说的是，心理与生理不完全是一回事；或者说，我们心理可以依旧年轻甚至依旧儿童，但生理上的衰老是不可抗拒的，因此，如果我们违背客观规律，真把自己当做儿童一样，去做那些并不适合我们的运动，那是有可能受到惩罚的。 与上一辈的老年人不一样的是，今天的中国大妈与中国大爷们，想得很开，也懂得生活；在退休之后，他们中很多人的生活丰富多彩：老年大学、广场舞、门球、跑步、健身球等等不一而足。在六一儿童节前夕，我甚至还看到了一些老年朋友十分喜庆、也很萌的装束与活动：如小朋友一样带上了红领巾，手牵手排队走。可我们知道吗，“老鹰抓小鸡”的之类的游戏，可能就不太适合我们老年朋友了——急速的变向、躲避等动作，需要肢体能够承受一定的负荷，如果平时缺少锻炼，是有可能诱发某些疾病，出现意外的。 很多年之前我插队农村时，记得有位大爷喜欢说这样一句话：“人无过头之力”。对于他的这句话我的印象十分深刻。之所以如此，我觉得它委实反映了我们肌体的一种客观规律——你可以去试试，当我们把重物举过头顶的时候，是不是会觉得十分吃力？哪怕这东西其实未必很重，我们提溜或者平移是十分轻松的东西。在今天，我以为需要向老年朋友们郑重提醒的是，鉴于我们的年龄特点和生理特点，我们千万不能做“过头之事”，逞一时之勇——即其强度超出我们身体能够承受的限度的，诸如“老鹰抓小鸡”之类的“游戏”，就是这样。 |
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