患上慢性咽炎时，这些食物可以多吃，炎症或不攻自破

现在秋冬换季的时候，有一些人到这种天气就会不自觉地出现咳嗽等症状。 实际上这种症状的原因与慢性咽炎有很大关系。 如果患有慢性咽炎，与他人交流时不仅会感到尴尬，而且喉咙也会不舒服，这也会影响健康。

慢性咽炎会经常复发吗？ 看看有没有这些生活习惯，尽快戒掉

喜欢辛辣食物

辛辣，麻辣类食物在年轻人中很流行，例如火锅，麻辣烫，烧烤。 这些食物非常美味，可以极大地增进食欲。这些食物在生产过程中会添加许多调味料，其中一些可能会刺激喉咙。 这些食物进入胃和肠的过程经过咽喉，容易刺激咽喉黏膜，导致黏膜变薄，不利于慢性咽炎的恢复，甚至加重。

经常抽烟

男性朋友很多都有吸烟的习惯。 很多人通过吸烟缓解身体疲劳并减轻压力。众所周知吸烟会伤害肺部。如果经常吸烟，可能会导致大量烟草中毒。 预计它不会在肺中很快地代谢，这会严重影响健康。 烟雾进入人体时，还可能导致某些有害物质残留在喉咙中，从而导致感染和炎症。

睡觉前没刷牙

许多人可能会认为，早上起床后刷牙是一种良好的卫生习惯。许多人进食时往往会不拘束，还喜欢吃一些刺激性的食物，甚至许多人经常在路边的小摊上吃饭。 如果有这些饮食习惯，则可能导致某些细菌和有害成分残留在口腔中。

如果正在受到慢性咽炎的折磨，该怎么做才能根除？

许多人可能正在遭受慢性咽炎带来的喉咙不适，经常咳嗽，咳痰，喉咙异物感等。这种情况其实是需要调理喉咙和修复喉咙黏膜，可以用银耳，桔梗，大枣，橘红，玉竹等一起煮水喝，如果材料难找不想煮，也有现成的银舌茶。放入茶杯，倒入开水冲泡15分钟就可以饮用。喉咙难受时，或者饭后喝一杯，可以缓解咳嗽的频率，祛痰，消除喉咙干痒，异物感。另外慢性咽炎患者坚持喝会逐渐改善，并根除。