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一道都跑高速，我们很快就到了广州。我们会在这里呆一些日子，期间会去一些其它地方，不过还会回到这里，这里目前是中转站。 今天写一个我认为对大家非常重要的一个理念，而这个理念却不被许多的朋友理解，从而造成很多严重的后果。 举几个例子吧，感冒了是不是常常到医院去打吊针；有没有用各种杀菌的洗液洗这里还有神秘的那里；有没有自己买一些消炎药放到家里，如果有一点风吹草动就吃两丸；有没有有点咳嗽就吃消炎药……。那么有这些情况的朋友们就要注意一下我写的下面这些。 当然了，我不是医生，我写下来的这些仅仅是由我听《医学通识》，听完之后，在我的理解之下写下来的。这些常识不是哪个医生的原创，所以转述的算国际医学的通识，只是这些通识只在具有现代医学知识的人们之间传播着。我们大多数人不具备这样子的知识，那么我们去了解一些这些常识非常重要。因为这关乎我们的生命与生存质量。 我们人体由大约30万亿个细胞组成，我们的身体里却生活着100万亿个细菌，大约有3斤的样子。那么这些细菌生活在我们的身体里面对我们有害呢，还是有好处呢。现在的医学常识是，一直寄生在我们身体内的细菌对我们的好处远远大于害处。好处在哪里呢： 第一：它们构成我们重要的免疫屏障，每一个部位的细菌，就和草原上的狮子一样，他们有自己的领地意识，它们生活在这些地方，人体给它们提供能量，它们消灭那些跑到这里来捣蛋的有害细菌。 第二：他们会合成人体需要的非常重要的化学物质。这些化学物质，人体自己无法完成全部的合成，也有的人体无法合成。比如有一种让人产生开心的物质：5-羟色胺。这种物质人体自己只能够产生大约5%，其它95%都是由我们的肠道菌群在肠道里产生的，再通过血液进入大脑。如果肠道菌群出现问题，那么减少了这种化学物质，我们就会产生：烦躁、抑郁、焦虑、自闭等等精神问题。 第三：身体内寄生的细菌培养了强大的人体免疫。有七成的免疫细胞集中在肠道里，还有七成以上的免疫球蛋白是肠道细菌产生的。如果肠道里的细菌出现问题，那么人就可能产生：荨麻疹、过敏、鼻炎、湿疹、哮喘、风湿病、红斑狼疮、更加可怕的是癌症，这些病都与身体内的细菌被损害有关。 那么这么重要的共生细菌会受到我们生活中的哪些事件的危害呢。首先就是：那些大量使用的抗生素，那些根本不需要使用，却被人们大量使用的抗生素。比如感冒去吊个消炎药啥的，那受让体内的有益细菌受到灭顶之灾，关键的是，感冒是由病毒引起的，抗生素对病毒一毛钱作用都没有。其次，就是其它的各种药物和大量的糖的食用。这些同样会对体内的细菌产生不好的作用。 所以，为了让身体内的共生细菌有一个生活的良好环境，让我们的人体得到最重要的保障，那么我们应该怎么办呢？ 第一：如果不是必要一定不要使用抗生素，一般的细菌感染，人体自身会干掉这些入侵的细菌的。这样就可以锻炼身体的免疫能力的同时还不破坏体内的细菌。 第二：不能够让生活处于太干净的环境里面。特别是在孩子成长的过程之中，要让孩子多和不同的自然环境多接触，多和各种常见的宠物接触。这样，孩子就可以从小就接触到生活中常见的微生物，这样就可以在体内构建多样性和稳定性更加好的菌群。长大之后，免疫力就更加健全和强大，更加不容易生病和过敏。这也是最好不让孩子剖宫产的原因，因为自然生产的孩子可以接触到产道里面，千万年来专门为孩子准备的有益细菌群，孩子的自然生产就可以第一时间建立剖宫产的孩子无法培养的体内菌群。 好吧，是不是有朋友会改变一些自己的生活习惯呢，或者至少仔细想想呢，或者去再去求证一下这方向的医学共识呢。 再次强调，那些看似与体内细菌无关的一些疾病：自闭、抑郁、焦虑、风湿……其实与我们使用抗生素把身体里的有益细菌破坏了有非常大的关系。 祝福:我的朋友们健康。 |
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