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传/统/二/十/四/节/气 霜 降  霜降 · 简介 俗话说“寒露不算冷，霜降变了天”。寒露后十五日为霜降。霜降节气，太阳到达黄经210度。“霜降碧天静，秋事促西风。”此时天气渐冷、初霜出现，是秋季的最后一个节气，也意味着冬天的开始。 人们一般把秋季出现的第一次霜叫早霜或初霜，而把春季出现的最后一次霜称为晚霜或终霜。从终霜到初霜的间隔时期，就是无霜期。也有把早霜叫菊花霜的，因为此时菊花盛开。北宋大文学家苏轼有诗曰：“千林扫作一番黄，只有芙蓉独自芳。” 霜降 · 三候 /一候豺乃祭兽/ 霜降之日“豺祭兽”，豺狼的豺俗名“豺狗”，霜降日杀兽陈列，古人说是“祭秋金”，也是别秋的一种仪式。 /二候草木黄落/ 后五日“草木黄落”，木叶飘零，飒飒风干，冬天即将来临。 /三候蜇虫咸俯/ 再五日“蛰虫咸俯”，咸是皆，俯首帖耳的“俯”是低头，是卧而不食，就是冬眠。  霜降 · 习俗 /吃柿子/ 饮食养生方面，霜降时节适宜进补，民间有谚语说：“补冬不如补霜降”，强调霜降进补的重要性。 中医养生学提出“四季五补”：春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补。《素问·脏气法时论》曰：“肺主秋……肺欲收，急食酸以收之，用酸补之，辛泻之。”可见酸味收敛肺气，辛味发散泻肺，秋季宜收不宜散。 因此，霜降时节应少吃一些辛辣的食物，如姜、葱、蒜、辣椒等，多吃苹果、石榴、葡萄、芒果、杨桃、柠檬、山楂等。 /打霜降/ 按古俗，每年立春为开兵之日，霜降是收兵之期。所以霜降前夕，府、县的总兵和武官们，都要全副武装，身穿盔甲，手持刀枪弓箭，列队前往旗纛庙举行收兵仪式，以期拔除不祥，天下太平。  |
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