 01. 被误解的挫折教育 当下社会，很多父母都崇尚挫折教育，他们的逻辑通常是—— 孩子啊，你的人生太幸福了，太一帆风顺了，我当爹当妈的给你制造一些挫折，有意地让你明白，人活着不容易，好东西是很难得到的，这样你才懂得珍惜，快速成长。 这也是导致很多人低挫折商的原因： 从小要和父母刻意制造的大大小小挫折纠缠，既消耗精力和意志，也容易产生深深的挫败感。 而真正的高挫折商，通常源自父母营造的这么一种感觉： 孩子，人生是饱满的，机会多多，哪怕你始终会遇到一些挫折，但只要你在时间上做更多的投入，只要你在空间上不断找办法，不断累积自己的努力，你就会有很大概率去获得你想要的东西。 换句话讲，所谓的挫折商，不是要很愚蠢地去挫败孩子，而是当孩子把事做好时，认可他；当孩子遇到挫败时，支持他——这才是能够让孩子收获高挫折商的一个做法。 02. 爱的能力 是从被爱的感觉中获得的  03 “好人”的悲哀：无法亲密 如果你在一个关系里，一直觉得自己是个好人，那么你真的要警惕这件事。 假如你是一个比较严重的好人，别人伤害你的时候，你不能保护自己，那么你再好也很难收获亲密关系。 你会发现，虽然别人对你交口称赞，但似乎和你都不够亲密。 为什么呢？ 因为亲密只能来自于真实，这个真实包括美好快乐的一面，也包括愤怒脆弱不堪的另一面。 袒露真实，是关系里的重要部分。 让周围的人知道你有快乐迷人的一面，也有愤怒不悦的另一面，你才能够收获真正的看见和亲密。 而好人们为了表现自己的好，为了得到别人的认可，给自己构建了深刻的防御，不敢把不受欢迎的一面暴露出来。 对于这样的好人来讲，你越早明白这样一份悲哀，就越容易尽可能早地意识到，你的好可能是个重大的问题，也许你会因此有机会改变自己。  05. 不要再为别人考虑太多 总想着为别人负责的人，可能会导致自己的虚弱，也会导致对方的虚弱。 为别人考虑了太多的东西，自己双肩有了重担； 总考虑别人，甚至总是帮别人解决问题，那么这个时候，就剥夺了他们在痛苦中获益的权利。 所以我们得知道，一个特别强大的存在是—— 照顾好自己，同时也把照顾好别人的这个机会，交还给那个人自己。  打球的人，要求有手感；画画的人，要求有美感；玩音乐的人，要求有乐感。 一个人炒饭，你问他，炒饭是通过精确的计量来的吗？ 超级大厨会告诉你，有时计算很重要，但更重要的是：要有感觉。即使不用计量，也能感觉到食材的温度、层次，调味是否恰到好处。 所以说，在一个领域非常擅长的人，是因为他们在这个领域上，非常尊重自己的感受。 如果说你想在某一个领域有所专长，那么在这个领域，要尊重你的感觉，而不是头脑的计算。 当你真的这样做的时候，你会深深地感受到，原来尊重自己的感受，是这么美妙的事情。 08. 千万别任由他人否定自己 感觉，是你存在这个世界的证明。 如果你在做事情的时候，总是遵从、聆听自己的感觉，那么在这个事情上，你就会觉得我活着，我存在着。 久而久之，你会有一种很生动很美好的感觉，而且这才能构建深度关系。 假如你和你的父母在一起，或者你和其他人在一起，那个人总是锲而不舍地否定你的感受，觉得你这不行那不对。 其实他们这是在否定你的存在。 如果你在这样的关系中，严重遵从了对方的判断，真的忘掉了自己的感觉，那么，这意味着你丢失了自己的生命，只是为了别人而活。 慢慢地，你甚至会觉得，活着真没意思。 |
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