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说起来辛芷蕾，大家一定都非常熟悉，尤其是在她出演了《带着爸爸去留学》之后，人气一直居高不下，前段时间又出演了《庆余年》，自然就更火了！ 大家喜欢辛芷蕾，最主要的原因就是因为她的演技好，不管是从她出演过的各种剧目中，还是前年在《我就是演员》中的表现，都足以证明这是一个实力派的演员！ 但是对于辛芷蕾的颜值和身材，大家却会有不同的看法，有的人觉得她并不是特别好看，但是有的人却觉得她属于耐看型，而她的身材，自从去年开始变胖之后，的确在娱乐圈不算突出！ 但是，最近小编无意间在网上看到一组辛芷蕾拍摄的写真照片，照片中可以明显看出，辛芷蕾已经减肥成功不够了，至少瘦了15斤，穿上“液体群”又纯又欲，好身材展现的淋漓尽致，再搭配一条大长腿，这样的身材绝对是无数女生羡慕的对象！ 也正是因为这样的身材，就有很多网友纷纷给辛芷蕾留言，请教辛芷蕾有没有快速瘦身的秘诀！其实，辛芷蕾之所以能瘦出来，秘密早就已经在微博中曝光了！ 这段时间，辛芷蕾为了减肥，每天都坚持锻炼，微博中就多次晒出她在健身房挥汗如雨的照片！除了运动上的坚持之外，辛芷蕾还在饮食上进行了控制，戒掉了多种容易发胖的食物，这也是大家减肥最应该尝试的“第一步”，具体戒掉的食物有下面3种！ 1、甜食、甜饮。 辛芷蕾为了减肥瘦身，同时维持皮肤水嫩，这段时间戒掉了甜食、甜饮等含糖饮料。 含糖的食物不仅热量高，容易引起肥胖，而且容易导致皮肤衰老。在减肥中，戒掉甜食甜饮，就能减少一大块儿的热量摄入，自然就能减肥！ 2、戒掉了重口味食物 辛芷蕾一直都有容易水肿的问题，这也是为什么总是会觉得她脸部有些臃肿的原因。 为了减肥瘦身，辛芷蕾也戒掉了重口味的食物，尤其是高油、高盐的食物，这类食物不仅热量高，而且容易麻痹味觉，导致口味越吃越重，摄入的热量也就越多，减肥中大家一定也要戒掉！ 3、含有酒精的饮料 酒精的热量很高，1克酒精就含有7大卡的热量，一瓶白酒的热量，轻松就能超过1700大卡，再加上喝酒的时候要吃下酒菜，热量就更高的！ 而且酒精还会导致身体代谢紊乱，身体消耗脂肪的能力减弱，想要减肥瘦身，这种饮料一定要戒掉！ 减肥第一步，不是控制饮食，也不是立刻运动，而是戒掉这些让你容易发胖的食物，对于很多人而言，戒掉这些食物就能瘦身成功！ 关注公号“轻妞”，调理易瘦体质，提高基础代谢，体验七天食谱瘦五斤。 |
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