答读者问 | 贫血脸色差、尿频尿黄怎么调理？慢性咽炎，吃什么好得快？

下面摘取了一部分最近的提问，给有同样疑惑的大家参考。

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Q1：83岁老人，心肾衰竭，肺纤维化，走路气喘易感冒，小便不利，脾肾阳虚，想用黄芪和人参来改善一下，但不知道用量，请老师给个方案，感恩感谢！

佟彤

一般的中药，每天10克左右。黄芪和人参最好不要一起吃，否则会上火便秘，可以试试用10克黄芪搭配10克西洋参。西洋参的性凉可以反佐黄芪的热性，不至于上火。

Q2：女，25岁，有多发性乳腺纤维瘤，脸色暗黄，怕冷又容易口腔溃疡，平时应该注意什么？可以吃阿胶吗？

佟彤

如果大便不干，容易疲劳的同时有口腔溃疡，可以口含补中益气丸，含化后再喝水，既可以给溃疡局部上药，又能透过口腔粘膜吸收，增加免疫力，缓解溃疡。

阿胶不会加重与多发性乳腺纤维瘤，只要脸色黄、怕冷，舌苔不腻、大便不干就可以吃。如果舌苔腻，可以用陈皮10克，开水冲泡代茶饮，喝到舌苔不腻再吃。

Q3：请问，人瘦吃什么能长肉？谢谢老师！

佟彤

每天可以把山药当饭吃，吃到200克，既健脾补肾，又能帮你长点肉。嫌麻烦，可以每日餐后，吃1-2袋佟道·茯苓山药葛根粉（点击链接，一键购买）作为加餐。

Q4：老师，我比较容易焦虑，甚至惊恐，为此经常无法入睡。目前正在接受心理咨询，但没有服药，想问，可以吃些什么辅助治疗吗？

佟彤

你没说自己的年龄、性别、体质状态，所以我只能粗略建议。

如果舌头红，特别是舌尖红，白天坐立不安的话，可以试试朱砂安神丸；如果身体偏瘦，舌头红且容易上火，可以试试天王补心丹；如果是越累越睡不着，舌头胖大有齿痕，可以试试人参归脾丸或者柏子养心丸。

Q5：佟老师您好，我的女儿今年13岁，很瘦，脸无血色，前段时间体检中度贫血，应该给孩子怎么用药？求老师指点，谢谢！

佟彤

有必要去医院检查导致贫血的原因，去除原因才能根本改善。日常饮食上，可以把山药当饭吃，每天吃到2两，有助于健脾补肾，调理气血。

Q6：39岁，身高162cm，体重150斤，属于梨形身材，肉比较松散，面色暗黄，舌有齿痕无舌苔，经量少、颜色鲜红，多年便秘和手脚冰凉。请问老师，吃些什么可以调理？

佟彤

先解决便秘问题，可以试试用生白术30克，当归10克，肉苁蓉10克，升麻10克，煎汤喝。这个方剂不会导致泻肚，但可以让你排便轻松，坚持吃一两周没问题，随着大便通畅，面色也会有所改善；月经颜色鲜红是有热的表现，可以经前一周吃加味逍遥丸，清降肝经郁热。

此外，你还需要减肥。每日晚餐不超过500千卡热量的食物，可以是一个煮鸡蛋，一碗杂粮粥，一斤煮蔬菜，一个苹果，且饭后快走40分钟，这样坚持一周，可以明显见效。

Q7：佟老师，你好! 我今年60岁，体重62公斤，身高157，女，两肩关节和脊椎及腰以下特别怕冷，容易焦虑烦躁，舌苔有点黄腻，左小腿偶尔会抽筋。请问，我要怎么调理？

佟彤

你的情况属于上热下寒，可以试试每日用肉桂10克，百合10克，淮小麦20克，白芍10克，甘草10克，煎汤喝送服朱砂安神丸，安神同时缓解血虚导致的抽筋，还可以在泡脚后，用佟道·清怡足贴（点击链接，一键购买）贴于足底涌泉穴处，可以帮你引火下行，有助于改善上热下寒的问题。

Q8：老师，我以前经常口腔溃疡，现在不太频繁，但是慢性咽炎很严重，感觉每天喉咙都有火，喝水又解决不了问题，我可以和麦冬乌梅汤吗？ 

佟彤

你的情况应该是“上热下寒”，可以试试在你的麦冬乌梅汤里加肉桂3-5克，并把麦冬用到10克。

Q9：老师你好，我30岁，尿频、尿黄，肾功能经检查没有问题，有盆腔积液，小腹经常疼痛，请问老师吃什么药调理？

佟彤

有可能是泌尿系感染没彻底治愈，犯病时去医院化验一下尿。如果需要用抗生素或使用抗生素效果不好，可以用中成药补中益气丸，增加免疫力，这个药也能帮助改善盆腔积液的症状。

Q10：老师你好，我平时心率很慢，经常胸闷，运动后、夏天湿度大时比较严重，手脚容易出汗，最近右上腹连续2天剧烈疼痛，特别是饭前，现在不怎么疼了，但食欲变差了，想问这是怎么回事，要怎么调理呢？

佟彤

没说性别年龄，只能猜着建议。

右侧腹痛可能与肝胆有关，需要排除乙肝、胆石症等问题。如果是女性，年过40岁，又比较胖，胆石症的可能性大。如果疼痛严重，可以试试柴胡疏肝丸配小建中颗粒，等到疼痛缓解后改为人参健脾丸或者香砂六君子。

胸闷或与心率低、供血不足有关，如果年过40岁，最好排除甲减。无论是否甲减，都适合用人参健脾丸调理，可以帮助你改善气虚体质，还可以试试生脉饮，或是每日用西洋参10克，生黄芪10克，开水冲泡代茶饮，也可以补心气。