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太疲劳不宜洗澡 人在疲劳状态下洗澡会使脉搏加快,加重心脏负担,尤其对于那些年老体弱、过度疲劳、有心脏隐患的人群来说,在洗澡时很容易引起猝死。专家提醒,疲劳时,应先喝水稍作休息,再洗澡。
锻炼后不易马上洗澡 在锻炼刚结束时，人体仍处于代谢旺盛、皮肤血管扩张的状况，此时立即洗澡容易诱发心脑血管疾病,因而高血压、心脏病人群要尽量避免。锻炼出汗后,应先休息1小时左右,再用温水洗澡,使肌肉得到充分放松。
饭后不宜马上洗澡 专家称,刚吃饱就洗澡会影响胃肠功能,加重对心脏的负荷。因此洗澡最好安排在饭后1一2个小时后进行，每次持续时间不要超过半小时。
饥饿时不宜洗澡 倘若人在饥饿时去洗澡,会增加身体的耗氧量,容易造成低血糖等情况,甚至导致虚脱、昏倒等。
酒后不宜洗澡 不少人喜欢喝酒,但是喝完之后免不了浑身酒气,所以许多人往往选择用洗澡的方式来醒酒、放松神经。专家介绍:酒后洗澡时往往容易引起血压下降、血液黏稠度增高,以致于机体难以适应,从而可能引起心脏病或脑中风的发作，严重时还可能发生低血糖昏迷。因此,建议最好等到醒酒后再去洗澡
发烧不宜洗澡 发烧时,很多人认为洗个澡兴许可以帮助降温,缓解一下病情。但专家指出,这种做法非常危险。因为在发热时,人的体质特别虚弱，洗澡本身会增加人的耗氧量,使得心率加快,有可能寻致晕厥、暂时性的意识丧失等情况。
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