|
作者：张 敏 山西省中西医结合医院肾虚型脱发  有一个病，90后听了会沉默，80后听了会流泪，从不列颠皇室到中国大学生，莫不黯然神伤。 对，当然是脱发！ 当头发以秒速5厘米飘落时，你的青春和颜值也一同离去。哪怕防脱洗发水用了一箱又一箱，也不过是将一片痴心和人民币错付。  近年来脱发人群年龄越来越低，部分患者的发际线在青春期就已经全线失守。 导致脱发的原因很多，有平时不良生活习惯导致的脱发，有疾病因素导致的脱发，还有产后脱发等等。 本文将针对其中一类—肾虚型脱发做一个详细讲解。 肾虚型脱发是由于肾虚造成的非正常脱发。 中医方面来说，肾藏精，精生血，说明血的生成，本源于先天之精，化生血液以营养毛发。 人的元气根源于肾，乃由肾中精气所化生。元气为人体生命运化之原动力，能激发和促进毛发的新陈代谢。 人体肾精充足，头发则发育正常，表现为浓密、光亮、柔润;反之则稀少、枯萎、不泽。 这个肾虚是指“肾阳虚”还是“肾阴虚”。中医理论的习惯一般将肾阳虚简称为肾虚。  但我们可以肯定地告诉大家“ 肾阳虚”不会导致脱发。只有“肾阴虚”才会导致脱发。 肾虚在现代的医学的解释中其范围极广，它所涉及到组织生理系统、器官及生理功能系统的病变和生理变异。 内分泌功能的病变及健康现象是肾虚范畴中的一个突出现象。而导致各种脱发的主要原因中，性激素的变异这是其中一个主要原因。 与其说肾虚是否会导致脱发，不如说肾虚现象之一的内分泌（性激素）病变和变异会导致脱发。  治疗办法 最简单有效的办法——常梳头古语云：发宜常梳，经常梳头发可以加强头皮的血液循环，加强对头皮的摩擦，可以疏通头皮的脉络； 同时梳头还可以梳掉附着在头发上的头皮屑和脏污，从而起到防止脱发的效果。 梳头的前发际线主要针对那些肠胃不好的人。 这部分人要常梳、多梳前发际线，在发际线上下一寸左右的部位梳理不少于100下，对肠胃有很好的保健作用，同时也会防止脱发。 梳头的两侧这种方法主要是针对有肝胆疾病的患者，这样的患者容易出现斑秃。所以我们在梳理时，也不能忽视，对两侧经常梳理，也会达到防止脱发的效果。 梳子的类型不用塑料梳子和头刷，因易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。 第二疗法是针刺疗法：使用中医发明的梅花针敲击头皮。刺激头皮组织血循环的作用尤为明显。刺激毛孔，长出新发。 第三疗法是中草药外敷疗法。 第四疗法是中药口服疗法:比较常见的纠正肾虚的脱发应用补肾阴虚的药物，如六味地黄丸，大补阴丸，左归丸，以及在医生的指导下可以适当的应用药膳，针对人体的肾经进行补益。 另外，饮食讲究多样化：荤素搭配、营养平衡，是养发护发的基本饮食要求。 注意饮食调养：饮食要有规律，按时定量，少食辛、辣、肥、甘、厚味、包括大鱼大肉，如羊肉、狗肉、肥肉、牛肉等生火之品； 忌食香物如生姜、大葱、花椒等；忌食发物如鲤鱼、鲫鱼、南瓜等。 除此，在治疗期间还当忌萝卜、绿豆、白糖、牛奶、烟、酒之物。 脱发者平日要多吃新鲜蔬菜水果，多吃黑色食物，黑芝麻、黑米、黑木耳、黑豆等及动物肝脏、脑等食物，将大有好处。  防脱办法 1.保持良好的心态：患病后应早期治疗、早日预防，使疾病能得到有效控制。 此外，思想不要过于紧张，要做到“想得开，放得下”，学会善于调节心理状态。反之，越紧张，心情反常，疾病将更加严重。 2.保持充足睡眠：加强身体锻炼，避免过度劳逸，生活起居要有规律。在治疗期间，不仅要做到房事有节，同时还要注意防止病邪的侵害，还要讲究子时觉（夜11点入睡）。 3.正确梳洗：洗头不宜过勤，洗头水温不宜超过38摄氏度。 不要用碱性太强的肥皂或化学性洗发香波洗头发，不滥用护发用品，平常理发后尽可能少用电吹风，并做到少洗、少吹、不烫、不染。 掌握科学的梳头方法，避免强力搔抓及梳篦等机械刺激，不要长期戴帽子。 4.性生活不宜过频。 文章:山西省中西医结合医院肾病一科 张敏 配图:网络（侵删） |
|
|
