【原】医生提醒：吃完橘子一小时内，不要再此物，吃了就是自找难受！

正所谓“人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌”，一日三餐是养好我们身体健康的基础，也是维持我们日常生活中身体所需要的能量，那么我们应该如何搭配食物来让我们的身体更加健康呢？医生提醒：吃完橘子一小时内，不要再此物，吃了就是自找难受！

橘子是男女老少都吃的最佳水果。富含维生素 C 和柠檬酸，美容和消除疲劳，还能促进排便，并能降低胆固醇；常吃橘子，对于治疗急慢性支气管炎，慢性胃病等都有一定效果。还能降低毛细血管的脆性，减少微血管的出血。具有抑制葡萄球菌的作用。

橘子浑身是宝，橘皮，橘络，橘核，橘肉都是 ''天然药物''。用橘皮泡茶，味道清香，还透气提神。更能有效去除口腔异味。它含有大量的维生素 C 和精油，具有理气化痰，健脾和胃等功能。橘白网纹丝络，叫 ''橘络''，因为它含有一种叫 ''芦丁'' 的营养物质，所以它有苦味。

橘子的好处很多，但是也不能胡乱地跟其他食物搭配着吃，也许有人会问，不一起放在嘴里吃不进行了，如果你是这么想的那可就大错特错了，要知道我们吃进肚子里的东西是会立马就消化掉的，还会留在肠胃里进行缓慢的消化，如果这个时候再吃一些相克的食物进去，那么等待着你的将是身体向你发出的“警告”！所以吃橘子一小时之内，不要碰牛奶，会凝结成块，影响肠胃的消化吸收，产生轻微的毒素从而引起腹痛，这一点一定要切记！