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近期有一则案列警醒了很多人，最近医生接诊了一位39岁的年轻脑梗患者，这位张先生身体处于微胖的状态，但是平时就喜欢进食一些肉类食物，可谓是无肉不欢，就在半年之前的检查中发现自己的身体中出现了高血脂的症状，但是张先生对于高血脂并没有过多的担心，依然我行我素。 直到半年之后，头部总是出现疼痛不适感，有时还会感到眼睛前出现短暂一黑的症状，其实这就是脑梗发出的警告了，但是也没有及时的检查，直到近日，张先生突然眼睛一黑随即昏迷了过去，再到医院进行就诊的时候，就发现脑梗出现了。 根据医生的诊断发现，张先生本身就患有着高血脂，但是在检测出来之后，对于自己的饮食也没有过多的关注，还是每天大鱼大肉的吃个不停，在加上平时还喜欢饮酒，身体中的脂肪成分也无法及时有效的代谢排出体外，血脂在体内不断的堆积，高血脂也更加严重。 当血脂堆积到一定程度时，血液中的黏稠度就会产生大幅度的增加，不仅会导致血液的流动速度变得十分的缓慢，而且还会容易引起血管出现硬化，甚至还会导致血管栓塞的症状出现，血栓的出现也会大大增加脑梗的风险，因此，平时生活中一定要多多注意自己饮食，降低血脂。 体内血脂高，需要避开哪3物？ 第一物就是避开高脂肪的食物，当体内的血脂过高时，对于自己的饮食一定要多加关注，张先生就是经常性的食用高脂肪的食物所导致的，但是除了肉类的食物之外，还有很多的植物类食物也会导致人体出现脂肪过高的表现。 比如花生、芝麻、核桃当中也有着很多的脂肪物质，对于高血脂的人群而言，平时也要避免对这些食物的摄入，避免加重体内脂质的增加，导致血液更加黏稠，一定程度上减少出现脑梗的几率。 第二物就是避开糖果、巧克力等高糖的食物，高血脂的患者除了要减少含有脂肪食物的摄入，而且还要注意对于含糖量高的食物，因为过多的糖分进入到人体之后，还会在胰岛素功能的作用之下，转换为甘油三脂，同样也会引起人体的病情加重，不利于病情的恢复。 第三物就是腌鱼、腊肠、咸菜等腌制食物，腌制食物几乎每家每户都有，但是少量的食用也不会引起人体的不适，还会增强人们的食欲，但是长期的进食这类食物，还会引起血管加速的硬化，因为腌制食物当中不仅含有大量的盐，而且腌制肉类中也有着很多的脂肪，不利于血管的健康，高盐食物也会导致脑梗塞的风险增加。 综上所述，出现高血脂之后，应该及时的进行控制，除了注意自己的饮食之外，也要适量的进行运动，对于身体中的代谢有着极大的帮助，有利于保持人体的健康状态。 |
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