发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
来自: 等着l70smp782j > 《文件夹1》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
寸拳训练计划表!李小龙墙靶练习的练习方法!
李小龙墙靶练习的练习方法!寸拳训练共有两大训练内容:1、身体素质发展训练(柔软体操训练/肌力发展训练)和2、生物修炼—精神控制之放松...
王选杰先生遗作—大成拳技击十八法
王选杰先生遗作—大成拳技击十八法。问:有人说你在《精武》上发表的《大成拳技击十八法》不是王老所授的大成拳技击法,并引用《大成拳...
练拳中的三种练法(二)
练拳中的三种练法(二)1978年秋,我出差到银川,住在银川新城旅馆二楼,晚上八点多钟,见一九岁儿童用实拳击打楼道墙壁,击打动作娴熟而有力度,自思此少年击墙练拳已非近日之功,如在三年以上肩胛骨...
松腰法之面壁蹲墙,精彩!
松腰法之面壁蹲墙,精彩!北京内家拳·道艺空间。东方永健(北京)文化传媒。青岛国术内家拳文化传播中心。
武人需要学会的功法,“立背如墙”,它会使你更加强大
武人需要学会的功法,“立背如墙”,它会使你更加强大。一日之功,不叫功,十年方才见真章。拳不离手,曲不离口,自古术业有专攻。拳越练越精,脑子就越好使。拳路何止千条,选对了路,跟对了人,再加...
推荐两个传统内家拳的力量训练方法,可以试着玩玩
推荐两个传统内家拳的力量训练方法,可以试着玩玩推荐两个传统内家拳的力量训练方法,可以试着玩玩2009-09-17 14:02.传统武术中,外家的石锁和内家的抖大杆子都是力量训练。我推荐两个比较简单的力量训...
千层纸功
千层纸功千层纸功 千层纸功夫是少林七十二艺中硬功外壮,属阳刚之劲路。练少林千层纸功夫的要点:此功在七十二艺中,很简便易行,坚持耐久是根本的原则。千层纸功,又称寸拳功,在平肩处订软纸...
与意拳站桩群高手商榷
智能气功之所以效果好,是因为方法直接强化了自身本能的开合,见《智能气功的运用意识》而意拳站桩的姿势利于疏通经络,利于气的出入,而放松是为了保持姿势的长久,而入静是断绝后天情绪影响的自身的...
峨眉拳技击“六法”
峨眉拳技击“六法”峨眉拳技击“六法”因为攻防的实质是对对方身体所在位置的攻击,所以让开被攻击位置才是避开对方攻击的最安全的方法。那么既然能让开被攻击位置使对方的攻击落空,你为什么不在让开...
微信扫码,在手机上查看选中内容