《少有人走的路》经典语录90条

柯于权君 2020-10-26

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【1】懒惰与恐惧

大部分的恐惧与懒惰有关，这句我深以为然。我们常常会害怕改变，其实都是因为自己太懒了，懒得去适应新的环境，懒得去学习新的知识，涉足新的领域，但如果总是这样的话如何能让自己成熟起来呢？

--M·斯科特·派克《少有人走的路》

【2】问题

你不能解决问题，你就会成为问题。

--M·斯科特·派克《少有人走的路》

【3】拒绝成熟-规避问题

人可以拒绝任何东西，但绝对不可以拒绝成熟。拒绝成熟，实际上就是在规避问题、逃避痛苦。规避问题和逃避痛苦的趋向，是人类心理疾病的根源，不及时处理，你就会为此付出沉重的代价，承受更大的痛苦。心智成熟不可能一蹴而就，它是一个艰苦的旅程。

--M·斯科特·派克《少有人走的路》

【4】值得爱才会被爱

想让别人真正爱你，只有让自己成为值得爱的人。

--M·斯科特·派克《少有人走的路》

【5】自律的本质

所谓自律，是以积极而主动的态度，去解决人生痛苦的重要原则，主要包括四个方面：推迟满足感、承担责任、尊重事实、保持平衡。

--M·斯科特·派克《少有人走的路》

【6】诚实容易谎言难

一个人越是诚实，保持诚实就越是容易，正如谎言说得越多，就越是要编造更多的谎言自圆其说。敢于面对事实的人，能够心胸坦荡地生活在天地间，也可借此摆脱良心的折磨和恐惧的威胁。

--M·斯科特·派克《少有人走的路》

【7】好决策因承受痛苦

最好的决策者，愿意承受其决定所带来的痛苦，却毫不影响其做出决策的能力。一个人是否杰出和伟大，视其承受痛苦的能力而定。

--M·斯科特·派克《少有人走的路》

【8】拖延症

人人都有这样的倾向，问题一旦出现，就要立刻解决，不然他们就会思绪烦乱、寝食不安，这样的心态显然不切实际，但一厢情愿地等待问题自行消失，这种心态更为可怕，通常不会带来任何好结果。

--M·斯科特·派克《少有人走的路》

【9】爱决定教育的质量

毋庸置疑，父母的爱，决定了家庭教育质量的优劣。充满爱的教育带来幸运；缺乏爱的教育只能导致不幸。富有爱心的父母，善于审视孩子的需求，做出理性、客观的判断。他们也可能在面临痛苦抉择时，与孩子一道经受痛苦和折磨。孩子也当然会逐渐意识到，父母甘心陪着忍受苦楚的一片苦心。他们未必立刻流露感激之情，却可以领悟到痛苦的内涵和真谛，他们提醒自己：“既然爸爸妈妈愿意陪着我忍受痛苦，痛苦就不见得那么可怕，而且未必是太坏的事。我也应该承担责任，面对属于自己的痛苦。”--这就是自律的起点。

--M·斯科特·派克《少有人走的路》

【10】保持平衡的本质

1、保持平衡的最高原则就是“放弃”。2、放弃人生的某些东西，一定会给心灵带来痛苦。3、失去平衡，远比放弃更为痛苦。我想不管是谁，经过人生旅途的急转弯，都必须放弃某些快乐，放弃属于自己的一部分。回避放弃只有一个办法，那就是永远停在原地，不让双脚踏上旅途。

--M·斯科特·派克《少有人走的路》

【11】真爱的意义

真正意义上的爱，既是爱自己，也是爱他人。爱，可以使自我和他人感觉到进步。不爱自己的人，绝不可能去爱他人。父母缺少自律，就不可能让孩子懂得什么是自我完善。我们推动他人心智的成熟，自己的心智也不会停滞不前。我们强化自身成长的力量，才能成为他人力量的源泉。我们终归会意识到，爱自己与爱他人，其实是并行不悖的两条轨迹，二者之间越来越近，其界限最后模糊不清，甚至完全泯灭。

--M·斯科特·派克《少有人走的路》

【12】批评容易，爱却难

批评他人很容易，不仅父母和配偶，人人都可能把批评当成家常便饭，可是，大多数批评只是出于一时的冲动，不满和愤怒，不但没有启发和教育意义，反而使局面更加混乱。真正具有爱的人，绝不会随意批评别人或与对方发生冲突，他们竭力避免给对方造成傲慢的印象。动辄与所爱的人发生冲突，多半是以为自己在见识或道德上高人一等。真心爱别人，就会承认对方是与自己不同的、完全独立的个体。

--M·斯科特·派克《少有人走的路》

【13】爱比黄金贵

那些沐浴着父母的爱的孩子，心灵却可以健全发展。他们也可能因父母一时的忽视表示不满，然而他们对父母的爱感激不尽。父母的珍视让他们懂得珍惜自己，懂得选择进步而不是落后，懂得追求幸福而不是自暴自弃。他们将自尊爱，爱作为人生的起点，这有着比黄金还要宝贵的价值。

--M·斯科特·派克《少有人走的路》

【14】爱就是与己不同

爱的重要特征之一，在于爱着与被爱着都不是对方的附属品。付出真爱的人应该永远把爱的对象视为独立的个体，永远尊重对方的独立和成长。

--M·斯科特·派克《少有人走的路》

【15】成熟的必经之路

承受痛苦是走向成熟的必由之路，任何人都不能回避。

--M·斯科特·派克《少有人走的路》

【16】生命有限珍爱长久

一辈子真的很短，远没有我们想象的那么长，永远真的没有多远，所以不妨对爱你的人好一点，也对自己好一点，今天是你的枕畔人，明天可能就是你的陌路人，如果这辈子来不及好好爱，就更不要指望下一辈子还能遇见。

--M·斯科特·派克《少有人走的路》

【17】心理地形图

相当多的人对认识事实缺乏兴趣。有的人过了青春期，就放弃了绘制地图。他们原有的地图窄小、模糊、粗略，对世界的认识狭隘而偏激。大多数人过了中年，就自认为地图完美无缺，世界观没有任何瑕疵，甚至自以为神圣不可侵犯，对于新的信息和资讯，他们也没有多少兴趣，似已疲惫不堪。只有极少数幸运者能继续努力，他们不停地探索、扩大和更新自己对于世界的认识，直到生命终结。--M·斯科特·派克《少有人走的路》

【18】宽容利己

从本质上讲，宽容是一种非常自私的行为，因为它最大的价值就在于能够治疗自己内心的创伤。因此，宽容的第一受益者是宽容者自己，而不是宽容的对象。

--M·斯科特·派克《少有人走的路》

【19】逃避痛苦

人人都害怕承受痛苦，遇到问题慌不择路、望风而逃，有的人选择拖延时间，幻想问题会自行消失；有的人选择对问题视而不见，欺骗自己认为问题与己无关；有的人选择娱乐、酒精或毒品，想把问题排出在意识之外，让自己尽量忘记问题的存在，以换得片刻的解脱。我们总是逃避问题，而不去与问题正面搏击。我们总是想远离问题，不想承受解决问题要经过的那段痛苦。

--M·斯科特·派克《少有人走的路》

【20】真爱的本质

只有真正的爱，才能帮助你自我完善。你的爱越深，自我完善的程度也就越大。真正的爱，在促进对方心智成熟的同时，也会让你的心灵得到成长，你体会到莫大的喜悦，幸福感会越发真实和持久。

--M·斯科特·派克《少有人走的路》

【21】推辞满足感

推迟满足感，意味着不贪图暂时的安逸，重新设置人生快乐与痛苦的次序：首先，面对问题并感受痛苦；然后，解决问题并享受更大的快乐，这是唯一可行的生活方式。

--M·斯科特·派克《少有人走的路》

【22】人生的真理

人生苦难重重。这是个伟大的真理，是世界上最伟大的真理之一。它的伟大，在于我们一旦想通了它，就能实现人生的超越。只要我们知道人生是艰难的--只要我们真正理解并接受这一点，那么我们就再也不会对人生苦难耿耿于怀了。

--M·斯科特·派克《少有人走的路》

【23】过分依赖不是爱

还有一种最常见的对爱的误解，就是讲依赖性当成真正的爱，心理医生天天都会碰到此类问题。这种情形，多出现在因情感失意而极度沮丧的病人身上。他们无法忍受孤独，甚至产生轻生之念或以自杀相威胁。他们痛苦地说：“我不想再活下去了！我没有了丈夫（妻子、男朋友、女朋友），活着还有什么乐趣？我是多么爱他（她）啊！”我不得不告诉他们：“你描述的不是爱，而是过分的依赖感。确切地说，那是寄生心理。

--M·斯科特·派克《少有人走的路》

【24】路漫漫其修远

人生是一场艰辛之旅，心智成熟的旅程相当漫长。

--M.ScottPeck《心智成熟的旅程》

【25】成长=痛苦+宽恕

成长不仅要学会承受痛苦，还要学会宽恕。……责备他人，实际上是在逃避自己的责任和应承受的痛苦。

--M·斯科特·派克《少有人走的路》

【26】最好的礼物

要让孩子养成推迟满足感的习惯，就必须让他们学会自律；要让他们养成自律意识，对安全感产生信任，父母必须以身作则。这些心灵财富，来自父母表里如一；爱，来自父母持之以恒的照顾，这是父母送给子女最好的礼物。假如这些礼物无法从父母那里获得，孩子也有可能从其他渠道得到，不过获得礼物的过程，必然是一场更为艰辛的奋斗，通常要经过一生的鏖战，而且常常以失败告终。

--M·斯科特·派克《少有人走的路》

【27】尊重事实（实事求是）

尊重事实，意味着如实看待现实，杜绝虚假，因为虚假与事实完全对立。我们越是了解事实，处理问题就越是得心应手；对现实了解得越少，思维就越是混乱。虚假、错觉和幻觉，只能让我们不知所措。

--M·斯科特·派克《少有人走的路》

【28】坠入情网不是爱

坠入情网，意味着自我界限的某一部分突然崩溃，使我们的“自我”与他人的“自我”合而为一。我们突然冲出自我界限，情感就想决堤的洪流，声势浩大地涌向所爱的人，于是寂寞消失了，代之以难以言喻的狂喜之感，我们跟爱人结合在了一起！

--M·斯科特·派克《少有人走的路》

【29】故步自封抱守残缺

抱残守缺，与现实脱节，这是不少人的通病。坚守过时的观念，对现实默然置之，是构成诸多心理疾病的根源，这种情形，心理学家称之为“移情”。

--M·斯科特·派克《少有人走的路》

【30】蛋壳人生

我们每个人，就像生活在蛋壳里。我们被这种自以为是的安全感填满周身，在这里面我们不用承受压力，不用面对痛苦，不用承担责任。我们舒适的生活着。而对于一个鸡蛋来说，从外打破是食物，从内打破是生命。人生亦是。从外打破是压力，从内打破是成长。如果你等待别人从外打破你，那么你注定成为别人的食物；如果能让自己从内打破，那么你会发现自己的成长相当于一种重生！

--M·斯科特·派克《少有人走的路》

【31】常态化不幸

世界上没有任何美好的事物是长久的。换句话说，幸福是短暂的，不幸才应该是常态。“他很难去接受一个事实：在这个世界上，有些人是值得信任的。他认为如果冒险去信任他们，无异是偏离了固有的地图。

--M·斯科特·派克《少有人走的路》

【32】不破不立

自律，就是一种自我完善的过程，其中必然经历放弃的痛苦，其剧烈的程度，甚至如同面对死亡。但是，如同死亡的本质一样，旧的事物消失，新的事物才会诞生。

--M·斯科特·派克《少有人走的路》

【33】炼狱

不经痛苦和折磨，就无法实现灵魂的超越。

--M·斯科特·派克《少有人走的路》

【34】行为遗传

更糟糕的是，他们会情不自禁地模仿父母，拷贝父母的处世方式，将它视为人生的标准和榜样。

--M·斯科特·派克《少有人走的路》

【35】爱情是否可控

柏拉图说，爱是一种疯狂，一种神圣的疯狂。今天我们谈论爱情时，经常把它当做人际关系的一个方面，一种我们可以控制的东西。

--M·斯科特·派克《少有人走的路》

【36】责备与愤怒的快感

我们一定要警惕，责备与愤怒和仇恨一样，都会给人带来痛快的感觉。发泄愤怒能让人一吐为快，责备他人能让人舒服，仇恨则让人过瘾。它们就像其他使人快乐的活动一样，容易让人上瘾--你甚至会迷上它，会养成习惯，无法自拔。--M·斯科特·派克《少有人走的路》

【37】爱就是成为真正的自己

爱不是花前月下，不是温情脉脉，不是堕入情网，爱一个人就要让他独立，不管是自己的父母、妻子、还是儿女，如果你的行为阻碍了他们心智的成熟，那就不是真爱。爱自己的儿女，就要让他们脱离父母并拥有独立思考的能力，就要让他们勇于面对问题和痛苦，迎难而上，用自己的双脚独自站立。

--M·斯科特·派克《少有人走的路》

【38】勇气

不害怕不是勇气，它是，某种脑损伤；勇气是尽管你感觉害怕，但仍能迎难而上；尽管你感觉痛苦，但仍能直接面对。

--M·斯科特·派克《少有人走的路》

【39】真正的成熟

成熟不在于你是否西装革履、谈吐文雅，而在于你是否面对问题和痛苦而不回避。

--M·斯科特·派克《少有人走的路》

【40】停止责备游戏

停止游戏的唯一方式就是停止。要停止责备的游戏，需要的是宽容。宽容确切的含义是：责备游戏到此结束。

--M·斯科特·派克《少有人走的路》

【41】人生过程

人生是一个面对问题并解决问题的过程。问题能启发我们的智慧，激发我们的勇气；问题是我们成功与失败到分水岭。为解决问题而付出努力，能使思想和心智不断成熟。规避问题和逃避痛苦的趋向，是人类心理疾病的根源。事实上，如果不顾一切地逃避问题和痛苦，就会由此失去以解决问题推动心灵成长的契机，导致心理疾病越来越严重，而长期的，慢性的心理疾病，会使人的心灵停止生长。不及时治疗，心灵就会萎缩和退化

--M·斯科特·派克《少有人走的路》

【42】先苦后甜

忽视问题的存在，反映出人们不愿推迟满足感的心理。我说过：直面问题会使人感觉痛苦。问题通常不可能自行消失，若不解决，就会永远存在，阻碍心智的成熟。我们都有这样的体验：问题降临，必将带来程度不同的痛苦体验。尽可能早地面对它们，意味着推迟满足感，放弃暂时的安逸和程度较轻的痛苦，体验程度较大的痛苦，如此才会得到回报。现在承受痛苦，将来就可得到更大的满足感；而不谋求解决问题，将来的痛苦会更大，延续的时间也更长。

--M·斯科特·派克《少有人走的路》

【43】认识问题看见自己

不少孩子也都患有神经官能症。他们理解能力有限，就会把承受的苦楚看成是罪有应得。缺少关心的孩子自惭形秽，认为自己不够可爱，缺点大于优点，他们从来不会想到，这是根源于父母缺乏爱和照顾。他们无法得到异性的青睐，或在运动方面差强人意，也都一概怀疑自己有严重的能力缺陷。他们难以意识到，即便发育迟缓、智力平平，他们仍是正常人。人人都需要多年经验，让心智不断成熟，才能够正确认识自己，客观评定自己和他人应该承担的责任。

--M·斯科特·派克《少有人走的路》

【44】爱能有限

爱的感觉，也许是无限的，爱的火苗，随时可能在心头燃起，但是，我们能够付出的爱有限，不能随意选择爱的对象。真正的爱不是忘乎所以，而是深思熟虑，是奉献全部身心的重大决定。

--M·斯科特·派克《少有人走的路》

【45】左右痛苦

人格失调者则多是不称职的父母，本人却不知不觉。心理学界有一种公认的说法：“神经官能症患者，让自己活得痛苦，人格失调者，却让别人活得痛苦。”也就是说，神经官能症患者把责任揽给自己，弄的疲惫不堪；人格失调症患者却嫁祸别人，首当其冲的就是其子女。

--M·斯科特·派克《少有人走的路》

【46】心灵之痛

心灵之痛，通常和肉体之痛一样剧烈，甚至更加难以承受。

--M·斯科特·派克《少有人走的路》

【47】愚蠢的选择

欢迎一切痛苦是很愚蠢的，逃避所有痛苦也同样愚蠢。

--M·斯科特·派克《少有人走的路》

【48】愤怒的存在

愤怒有存在的必要性，为了生存我们需要它，愤怒本身并不是个坏东西。--M·斯科特·派克《少有人走的路》

【49】爱的承诺

时刻都有爱的感觉，诚然是一件好事，而爱能否持久地延续，取决于我们是否有爱的意愿，是否有奉献精神。例如，我可能遇见一个心仪的女人，我很想去爱她，但这么做，就会毁掉我的婚姻，危及我的家庭，所以我会抑止这一想法，我会这样说：“我很想去爱你，可我不会这么做，因为我对妻子和家庭做过承诺。”同样，工作日程安排得满满当当，我就不可能随便接收新病人，因为我对其他病人做过承诺，而且我的精力毕竟有限。

--M·斯科特·派克《少有人走的路》

【50】自律是一剂良药

人生，是一个不断面对问题并解决问题的过程。在面对一个一个接踵而至的问题时，每个人的选择都是不一样的，大的来看，一是解决问题，二是规避问题。作者认为，解决问题，是痛苦的，但在痛苦中，伴随着能力的增长和心智的成熟，而规避问题，往往不会使痛苦消失，持续的逃避还会使心智退化。那么，如何才能做到积极、主动的解决问题呢？这就是自律。

--M·斯科特·派克《少有人走的路》

【50】发现问题的根源

对大多数人来说，如果发现错误并反躬自省，我们通常就会找出问题所在，并作出相应的自我调整。我把那些不会自我调整的人称为“说谎的人”，因为他们的显著特点之一，就是自欺欺人，对自己的错误和陋习茫然无知。他们发习惯性思维就是认为自己是最好的，无论何时何地。即使错误有迹可循，他们也不会做出自我调整，反而去抹杀这些错误痕迹，并为此消耗他们大量的精力。不仅如此，他们还盛气凌人，经常责备他人，将自己的意愿强加于人，以保护

他们自己的病态。这种抹杀和责备，恰恰就是他们的罪恶之源。

--M·斯科特·派克《少有人走的路》

【51】爱的定义

爱，是一种极为神秘的现象，我们很难给出确切的定义，也很难接触到其本质。爱，是为了促进自我和他人心智成熟，而具有的一种自我完善的意愿。首先，爱与不爱最显著的区别之一，在于当事人的意识思维和潜意识思维的目标是否一致。如果不一致，就不是真正的爱。其次，爱是长期的和渐进的过程。爱是自我完善，意味着心智不断成熟。爱，能够帮助他人进步，也会使自我更加成熟。

--M·斯科特·派克《少有人走的路》

【52】良药苦口

治疗一个人痛苦的最好方法，往往不是设法消除痛苦，而是应该与他一起承受。我们必须学会聆听和分担他人的痛苦，这也是意识成长的全部内容。随着意识的成长，我们能更加看清他人的把戏和伎俩，同时也能更深切地体会他们的沉重和悲哀。

--M·斯科特·派克《少有人走的路》

【53】先批评自己

耶稣说：“不去评判别人，你自己就不会被批评。”但他没有说：“永远不要评判。”只不过每一次对别人品头论足时，也要准备接受别人的品头论足。耶稣还曾说过：“首先取出你眼中的梁木，然后才能把眼中的木屑看得更清楚。”意思是，在评判他人之前，先评判自己。

--M·斯科特·派克《少有人走的路》

【54】成熟需要一个过程

人生是一个面对问题并解决问题的过程。问题能启发我们的智慧，激发我们的勇气；问题是我们成功与失败的分水岭。为解决问题而付出努力，能使思想和心智不断成熟。 --M·斯科特·派克《少有人走的路》

【55】绝对痛苦

诚然，选择也不意味着没有痛苦，自由不意味着与痛苦绝缘，不妨“两害相权取其轻”。我相信世界上存在压迫性的力量，可是我们有足够的自由与之对抗。--M·斯科特·派克《少有人走的路》

【56】多种方式解决问题

我不相信通过单一的治疗方式，单一的解决方案，就能解决所有的问题。--M·斯科特·派克《少有人走的路》

【57】方向

找到人生的方向，通常要经历漫长的过程，仅仅依靠投机取巧或头脑中的灵光闪现，很难达到目标。真正的自制自觉，总是缓慢而渐进的过程。我们踏出任何一步，都须有足够的耐心，进行细致的观察和深刻的自省。我们更应态度谦虚，脚踏实地。

--M·斯科特·派克《少有人走的路》

【58】平衡

要使心智成熟，就须在彼此冲突的需要、目标、责任之间，取得微妙的平衡，这就要求我们利用机遇，不断自我调整。

--M·斯科特·派克《少有人走的路》

【59】救赎过程

救赎既是一个治疗的过程，同时也是一个逐渐完整的过程。

--M·斯科特·派克《少有人走的路》

【60】成长

成长是一个永不停歇的过程。

--M·斯科特·派克《少有人走的路》

【61】牺牲品

他们都面临一个共同的问题--感觉自己不能够“对付”或改变现状，因此产生恐惧、无助感和自我怀疑。“大多数人力不从心的根源，在于他们总想逃避自由，不能够为他们的问题，他们的生活承担责任。他们感到乏力，在于他们放弃了自己的力量。如果得到治疗，他们就会知道，作为成年人，整个一生都充满选择和决定的机会。他们接受这一事实，就会变成自由的人；无法接受这种事实，永远都会感到自己是个牺牲品。

--M·斯科特·派克《少有人走的路》

【61】拒绝成熟

《爱·自我界限》只要停留在青少年时代，拒绝成为成年人，就可以享受到超凡入圣的感觉。在神秘主义者看来，宇宙原本浑然一体，我们通常说的恒星、行星、房屋、树、鸟、自我，其实不是独立个体，而是宇宙有机的组成部分。认为眼前事物是孤立个体，这只是一种幻觉，印度教徒和佛教徒将此现象称为“幻化”。和其他神秘主义者一样，他们相信放弃自我界限，才能认知真正的现实。--M·斯科特·派克《少有人走的路》

【62】为什么人生苦难重重

生活中遇到问题，这本身就是一种痛苦，解决它们，就会带来新的痛苦。各种问题结队而来，使我们疲于奔命，不断经受沮丧、悲哀、难过、寂寞、内疚、懊丧、恼怒、恐惧、焦虑、痛苦和绝望的打击，从而不知道自由和舒适为何物。心灵之痛，通常和肉体之痛一样剧烈，甚至更加难以承受。正是由于人生的矛盾和冲突带来的痛苦如此强烈，我们才把它们称为问题；正是因为各种问题接踵而来，我们才觉得人生苦难重重，悲喜参半。

--M·斯科特·派克《少有人走的路》

【63】爱与不爱的区别

爱与不爱最显著的区别之一，在于当事人的意识思维和潜意识思维的目标是否一致。如果不一致，就不是真正的爱。我们为他人着想而自我完善，这与自我约束不会产生对立。

我们强化自身成长的力量，才能成为他人力量的源泉。我们终归会意识到，爱自己与爱他人，其实是并行不悖的两条轨道，二者之间越来越近，其界限最后模糊不清，甚至完全泯灭。

--M·斯科特·派克《少有人走的路》

【64】舍得

放弃人生的某些东西，一定会给心灵带来痛苦。........失去平衡，远比放弃更痛苦。我想不管是谁，经过人生旅途的急转弯，都必须放弃某些快乐，放弃属于自己的一部分。回避放弃只有一个办法，那就是永远停在原地，不让双脚踏上旅途。一个人要想有所作为，在人生旅途上不断迈进，或早或晚，都要经历需要放弃的重大时刻。

--M·斯科特·派克《少有人走的路》

【65】爱的非理性

爱情能激发我们的想象，让它极度活跃起来。爱情这种被柏拉图称为＂神圣的疯狂＂的感觉与偏执狂和精神分裂其实十分相似。爱情是一剂良方，可以把我们从没有幻想的单调生活中解救出来，让我们的想象力不再流于贫乏，让我们过度理智的生活，重新焕发出浪漫的光彩。

--M·斯科特·派克《少有人走的路》

【66】天性

好逸恶劳显然是人类的天性。某种意义上，所有的孩子都患有人格失调，都会本能地逃避责罚。兄弟姐妹打架，大人追究起来，他们会忙不迭地推卸责任。--M·斯科特·派克《少有人走的路》

【66】爱情神话是谎言

通常，神话蕴涵着人生最朴素或最伟大的真理，不过，浪漫的爱情神话除外。从实质上说，它们是一种可怕的谎言。

--M·斯科特·派克《少有人走的路》

【67】努力越大重视程度越大

父母付出的努力越大，孩子感受到的重视程度，就越是强烈。

--M·斯科特·派克《少有人走的路》

【68】痛苦即是成长

想在人生沙漠中行走得更远，你就要心甘情愿去面对存在性痛苦，并努力克服它。要做到这一点，就必须先改变你对痛苦的态度。这儿有一条捷径，那就是承认我们遭遇的每一件事，都是有助于我们心灵成长的精心设计。

--M·斯科特·派克《少有人走的路》

【69】安慰比自欺欺人重要

当我们艰难地行走在坎坷的、荆棘密布的人生旅途，与痛苦进行抗争时，或许能够从艾略特身上获得许多安慰。旅途中，我们需要安慰，而不是自欺欺人。--M·斯科特·派克《少有人走的路》

【70】深入你自己

我们只能向前，穿越人生的沙漠，痛苦地走过灼热而荒芜的大地，渐进达至更深入的意识层面。

--M·斯科特·派克《少有人走的路》

【71】生活之路

生活之路不是由沥青铺就的阳关道，它没有通明的灯火，更没有路标，它是荒漠中的一条坎坷的小径。

--M·斯科特·派克《少有人走的路》

【72】拒绝会生病

心理疾病是源于一个有意识的心灵拒绝去思考，拒绝去承受思考的痛苦。--M·斯科特·派克《少有人走的路》

【73】活着并痛苦着

人生离不开痛苦，它与生俱来。

--M·斯科特·派克《少有人走的路》

【74】解决问题工具-自律

事实上，如果不顾一切地逃避问题和痛苦，就会由此失去解决问题推动心灵成长的契机，导致心理疾病越来越严重，而长期的、慢性的心理疾病，就会使人的心灵停止生长。不及时治疗，心灵就会萎缩和退化，心智就永远难以成熟。正确的做法是：我们要让我们自己，也要让我们的孩子认识到，人生的问题和痛苦具有非凡的价值。勇于承担责任，敢于面对困难，才能够使心灵变得健康。自律，是解决人生问题的首要工具

--M·斯科特·派克《少有人走的路》

【75】正视不幸与命运

然而，大部分人却不愿正视它。在他们看来，似乎人生本该既舒适又顺利。他们不是怨天尤人，就是抱怨自己生而不幸，他们总是哀叹无数麻烦、压力、困难与其为伴，他们认为自己是世界上最不幸的人，命运偏偏让他们自己、他们的家人、他们的部落、他们的社会阶级、他们的国家和民族乃至他们的人种吃苦受罪，而别的人却安然无恙，活得自由而又幸福--我熟悉类似的抱怨和诅咒，因为我也有过同样的感受。

--M·斯科特·派克《少有人走的路》

【76】答案

人生不仅苦难重重，而且还错综复杂，没有公式可循，也没有简单的答案。……任何人面对痛苦的决定时，我们能够做的，就是一次次地追问自己，从中寻求答案。

--M·斯科特·派克《少有人走的路》

【77】反差

物质越来越丰富，心灵越来越空虚。

--M·斯科特·派克《少有人走的路》

【78】救赎的本质

意识是我们痛苦的源泉。倘若没有意识，也就无所谓痛苦。但意识并不只是给我们带来痛苦，它同时还会给我们带来摆脱痛苦、获得救赎的动力。而救赎本质上就是治疗。

--M·斯科特·派克《少有人走的路》

【79】适当的放弃过去

适当放弃过去的自我，才能使心智成熟。人生各个阶段，会出现各种各样的危机，只有放弃过去过时的观念和习惯，才能顺利进入人生下一阶段。

--M·斯科特·派克《少有人走的路》

【80】过分的依赖不是爱

因过分依赖而引起的心理失调，心理学家称为＂消极性依赖人格失调＂，在所有心理失调现象中，这是最常见的一种症状。患有这种疾病的人，只是苦死如何获得他人的爱，甚至没有精力去爱别人，如同饥肠辘辘者只想着向别人讨要食物，却不能拿出食物帮助别人。他们寂寞和孤独，永远无法体验到满足感。尤为可怕的是，他们甚至不知自己患上了＂消极性依赖人格失调＂。他们不能够突破自我界限，其人生价值依赖于同别人的情感关系。

--M·斯科特·派克《少有人走的路》

【81】痛苦的价值

人生的痛苦具有非凡的价值，勇于承担责任、敢于面对困难，你就能超越自我，让自己的心灵变得健康。

--M·斯科特·派克《少有人走的路》

【82】早发现问题早解决

随着孩子年龄增长，个别问题可能消失，但终归是极少数。在孩子成长的过程中，适当给予指导和帮助，多了解他们的问题，必然是有益的事情，问题拖得越久，就越是难以应付，甚至积重难返，解决起来自然更加艰难了。

--M·斯科特·派克《少有人走的路》

【83】移情与人生地图

尊重事实。何为尊重事实？书中用了一个类比：绘制地图。人的一生在不断的绘制自己的地图，这份地图需要根据自己所学到的、所经历到的事实来不断地完善、修葺。但有些人却不愿对自己的人生地图进行修改，认为自己的地图已经完美无缺了，这样就使得自己的人生再无前进发展可言。使用过时的地图指导人生、坚守过时的地图不去改善，这种病症在心理学上叫移情。

--M·斯科特·派克《少有人走的路》

【84】自我之路

人生错综复杂。每个人都必须走自己的路。生活中没有自助手册，没有公式，没有现成的答案。某个人的正确之路，对另一个人却可能是错误的。

--M·斯科特·派克《少有人走的路》

【85】人生之路

人生的路像一连串同心圆，从圆心向外不断扩张，其中的关联无法用任何简单直接的原理说明。

--M·斯科特·派克《少有人走的路》

【86】答案意味着痛苦

每当你想去寻找正确答案时，你都要首先向自己发问。一旦你这么做了，你就可能做出正确的决定；但是你也将不得不忍受不知所措的痛苦。

--M·斯科特·派克《少有人走的路》

【87】逃避自由

为远离责任带来的痛苦，数不清的人甘愿放弃权力，实则是在逃避自由。--M·斯科特·派克《少有人走的路》