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泡脚本是对身体有好处，中医认为，足部是足三阴经、足三阳经的起止点，与全身脏腑和经络有密切的关系，热水泡脚能够调整脏腑的功能，同时还能促进脚底血液循环，缓解疲劳，同时还能驱寒、助眠，让脚部更加暖和。 热水泡脚本是好事，但是，并不是所有人都适合泡脚，同时一旦没有遵循泡脚的注意事项，很可能造成非常严重的后果！1 糖尿病患者 有糖尿病足者禁止泡脚，即使没有糖尿病足，糖尿病患者因为末梢神经不能正常地感知温度，常常水温过高而不自知，容易被烫伤造成严重后果。 2 下肢静脉曲张的患者 下肢有静脉曲张的患者用热水泡脚，脚部的温度会升高，血管会扩张，会加速血管恶化，同时泡脚后会有腿部肿胀、沉重感。另外脚部外伤、水疱，已经感染、溃疡人也要禁止泡脚。 3 肾衰伴有心力衰竭者 因为泡脚是属于刺激足部，这种对足部反射区的刺激很可能引起患者强烈的反应，让病情更为复杂，所以不建议泡脚，热水洗脚即可。 4 心脏病患者 当泡脚的水温过高时，容易使毛细血管扩张，并且加速血液循环，还会增加心脏的负担，更可能加重病情，因为不建议心脑血管患者长时间用热水泡脚。心血管疾病的患者也同理。 5 低血压等体质虚弱者 用热水泡脚时，容易出现头晕现象，低血压者泡脚时间过长容易引起血压降低，甚至发展为晕厥。 6 10岁以下的儿童 儿童经常性的泡脚，会使足底韧带因为热而导致变形，松弛，不利于足弓的发育，日久容易诱发成为扁平足，并且对身体发育也会造成影响。 7 发烧者 已经发热的人不宜用热水泡脚，因为发热时要多进行物理降温，少接触热的东西。 8 严重出血性疾病的肾病患者 比如有吐血、便血、脑出血、子宫出血等禁止泡脚，会加重病情。 9 足癣等皮肤病患者 很多人认为泡脚能减轻足癣症状，其实用热水泡脚反而可能导致继发性细菌感染。足部患有疱疹、湿疹疾病的患者也不要用热水泡脚。 1 忌饭后或者空腹泡脚 饭后半个小时之内不宜泡脚会影响胃部血液的供给，长期下来会使人营养不良。 2 忌泡脚水温过高 泡脚最佳水温在50℃以下，要求热而不烫 3 忌泡脚时间过长 最好控制在15~20分钟，长时间双脚血液循环过快会造成心血管超负荷。泡时间久了，还会导致皮肤过于干燥，得皮肤瘙痒症，泡完脚最好用一些润肤产品，保持水分。 4 泡脚后不宜马上睡觉 趁着双脚发热的时候揉脚底，及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。 李训刚. 泡脚的注意事项[J]. 山西老年, 2015(9):65-65. 高昭. 五类人泡脚要特别小心[J]. 幸福家庭(1期):69-69. - 让你获得专业、有价值的养生知识 -
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