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感冒是一种人们在日常生活中常见的呼吸道传染病，过去人们一直认为感冒是感冒病毒引起的，但随着人们对感冒的认识加深，发现感冒不仅仅是依靠病毒传播。 很多不良的生活习惯 也会诱发感冒 预防感冒 要从改变这些不良的生活习惯开始  口味较重 平时吃饭的时候，有些人反应菜肴比较淡，想要盐味重一些。殊不知，过量食盐，唾液的分泌量会减少，口腔内溶菌酶的含量也相应减少，这就为病毒在上呼吸道黏膜的生存创造了条件，也为病毒乘机侵入上呼吸道粘膜诱发感冒提供了机会。 “三高”饮食习惯 “三高”食物就是对高脂肪、高糖和高蛋白的食物不加限制随便吃。而这种长期过于丰富的三高饮食习惯会降低我们的免疫力的。免疫力降低，身体受病毒侵袭的几率就会变高，也会诱发感冒。 心情郁闷 情绪与免疫机能是一对"孪生兄弟"，持续的精神不振会使免疫机能降低，机体杀伤、吞噬病原微生物的能力减弱，干扰素水平低下，使呼吸道防御机能暂时减退，从而给感冒病毒以"可乘之机"。 炎炎夏日 要是因为不注意那些生活习惯感冒了 该怎么办呢？ 从中医学上来讲 夏季感冒多为 风热之邪而发病的风热感冒 暑湿之邪而发病的暑湿感冒 风热感冒 我们常见的发高烧、头痛鼻塞有汗、口渴咽痛，咳嗽痰黄稠或是舌苔发黄腻等感冒症状其实属于风热感冒的类型。风热感冒可以用辛凉解表，宣肺清热的治疗方法。例如可用抗病毒颗粒、风热感冒颗粒、银翘解毒片等药物治疗。 暑湿感冒 口味清淡身体健 不食三高饕鬄宴 笑口常开防暑感 还要学会分类辨 益寿君 分享实用中医养生之道 请你别忘分享和在看 参考文献 倪合一.不良的生活方式可诱发感冒[J]. 生命与灾害, 2006(1): 叶明.情绪不佳易患感冒[J].科学之友, 1994(01):49.
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