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含钾最多的食物排行

 八爷笔记 2020-10-27
(指100克可食用食品中的含量)

1.口蘑(白蘑) (钾含量:3106)2.甲级龙井 (钾含量:2812)

3.榛蘑(干)[假蜜环菌] (钾含量:2493)4.石榴花茶 (钾含量:2455)

5.白菜(脱水) (钾含量:2269)6.黄蘑(干) (钾含量:1953)

7.红茶 (钾含量:1934)8.牛乳粉(多维奶粉) (钾含量:1910)

9.黄豆粉 (钾含量:1890)10.紫菜(干) (钾含量:1796)

11.白笋(干) (钾含量:1754)12.羊肚菌[干狼肚] (钾含量:1726)

13.绿茶 (钾含量:1661)14.花茶 (钾含量:1643)

15.刺楸 (钾含量:1641)16.银耳(干)[白木耳] (钾含量:1588)

17.小麦胚粉 (钾含量:1523)18.黄豆[大豆] (钾含量:1503)

19.铁观音茶 (钾含量:1462)20.甜椒(脱水) (钾含量:1443)

21.豆粕 (钾含量:1391)22.黑豆[黑大豆] (钾含量:1377)

23.辣椒粉 (钾含量:1358)24.桂圆(干) (钾含量:1348)

25.墨鱼(干)[曼氏无针乌贼] (钾含量:1261)26.榛子(干) (钾含量:1244)

27.腌龙须菜 (钾含量:1237)28.蘑菇(干) (钾含量:1225)

29.芸豆(红) (钾含量:1215)30.冬菇(干)[毛柄金线菌] (钾含量:1155)

31.五香粉 (钾含量:1138)32.鱿鱼(干)[台湾枪乌贼] (钾含量:1131)

33.蚕豆 (钾含量:1117)34.胡萝卜(脱水) (钾含量:1117)

35.茴香籽[小茴香籽] (钾含量:1104)36.辣椒(红,尖,干) (钾含量:1085)

37.蚕豆(烤) (钾含量:1083)38.马铃薯粉 (钾含量:1075)

39.扁豆(白) (钾含量:1070)40.奶油(食品工业) (钾含量:1064)

41.芸豆(杂,带皮) (钾含量:1058)42.绿豆面 (钾含量:1055)

43.西瓜脯 (钾含量:1040)44.香菜(脱水) (钾含量:1031)

45.葡萄干 (钾含量:995)46.蚕豆(带皮) (钾含量:992)

47.番茄酱 (钾含量:989)48.扇贝(干)[干贝] (钾含量:969)

49.豆粕(膨化)[大豆蛋白] (钾含量:950)50.菠菜(脱水) (钾含量:919)

51.洋葱(紫皮,脱水) (钾含量:912)52.芥菜干 (钾含量:883)

53.麸皮 (钾含量:862)54.赤小豆[小豆,红小豆] (钾含量:860)

55.猪胆肝 (钾含量:855)56.酱油(一级) (钾含量:848)

57.莲子(干) (钾含量:846)58.茶砖[砖茶] (钾含量:844)

59.全脂加糖奶粉 (钾含量:841)60.枝竹 (钾含量:837)

61.豌豆 (钾含量:823)62.芸豆(虎皮) (钾含量:809)

63.蚕豆(去皮) (钾含量:801)64.大蒜(脱水) (钾含量:798)

65.绿豆 (钾含量:787)66.杏干 (钾含量:783)

67.豆瓣酱 (钾含量:772)68.豆浆粉 (钾含量:771)

69.木薯 (钾含量:764)70.蛇瓜[蛇豆,大豆角] (钾含量:763)

71.海带(干)[江白菜,昆布] (钾含量:761)72.木耳(干)[黑木耳,云耳] (钾含量:757)

73.杏仁(烤干,不加盐) (钾含量:746)74.杏仁(烤干,加盐) (钾含量:746)

75.山羊肉(冻) (钾含量:744)76.蚕豆(炸)[开花豆] (钾含量:742)

77.洋葱(白皮,脱水) (钾含量:740)78.珠茶 (钾含量:739)

79.豇豆 (钾含量:737)80.豌豆(花) (钾含量:736)

81.榛蘑(水发) (钾含量:732)82.杏仁(原味全部) (钾含量:728)

83.青豆[青大豆] (钾含量:718)84.鱼腥草[蕺菜,臭菜] (钾含量:718)

85.陈醋 (钾含量:715)86.五香豆豉 (钾含量:715)

87.火鸡腿 (钾含量:708)88.慈菇[乌芋,白地果] (钾含量:707)

89.婴儿奶粉 (钾含量:703)90.地肤[益明,扫帚苗] (钾含量:702)

91.杏仁(过油炸干) (钾含量:699)92.婴儿营养粉[婴宝*5410*] (钾含量:696)

93.鳟鱼[红鳟鱼] (钾含量:688)94.杏仁(漂白后) (钾含量:687)

95.榛子(炒) (钾含量:686)96.脑豆 (钾含量:686)

97.江虾[沼虾] (钾含量:683)98.艾蒿 (钾含量:677)

99.花生仁(炒) (钾含量:674)100.南瓜子(炒)[白瓜子] (钾含量:672)


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