最精彩的是互动环节，艾掌门细致而犀利的回应，让人豁然开朗又如沐春风，碰撞出的电石花火，都闪耀着艾掌门对人生的积淀和思考的光辉。这种瞬间所迸发的光芒，背后的光源，是艾掌门十年的深耕和自我迭代的结果，是作家、管理者、心理师多重身份所共生的一个明亮的梦境。 畅销书作家艾明雅 作家、编剧 最知道如何爱自己的女性主义者 湖南艾明雅文化创意工作室CEO 优质都市女性粉丝自媒体“江湖人称艾掌门”创始人 2016年作品《嘿，三十岁》畅销50万册，文集《特别敢，又特别美》上榜2017当当年度影响力青年作家，都市短篇小说集《小野兽》现已上市。 （点击视频即可看到分享会实录现场） 以下是艾掌门分享内容的大致记录，每再听一遍直播，都让人身心大振，所以记录成文字，以飨大家爱美向美之心。（以下分享会文字整理：禅狸） 一个女性的进化or变异 首先对大家的到来表示衷心的感谢。这可能不是这两年我参加过的规模最盛大的分享会，但一定会成为我记忆当中印象最深刻也是最美的一次。有夏日的荷花，还有面前这么多娇艳的花朵，看着大家穿着各式各样的民族服饰，我已经要醉倒在里面了，菁菁的新书叫《向美而生》，我感觉我已经要为美落泪了。这个主题其实我曾经在长沙青年（领袖）论坛B30上讲过一次。 “进化”，好像是朝着好的方向发展。而变异是有点神秘，诡异，对接下来会发生什么甚至会有点恐惧的一个词。这个主题是这两年来我根据自己的人生经历总结的，它代表我十年成长过程看到的时代在我们身上的烙印，以及我自己的一些个性化的成长，一些随大势的成长，一些说不清道不明的变化，都融在了今天的讲座中。它不一定是完美的，但是它一定是真实而真诚的。如果有所欠缺，请大家多多包涵。 我本身是一个学英语的，07、08年大学毕业就去了广深，去外企做一份与英语有关的工作，成为一个每天披着盔甲的外企白领，是我们英语专业毕业的女生孜孜不倦的追求。十年前我最大的梦想是，如果我能成为外企高管，拿到20万年薪，我该有多么幸福啊。一个机缘巧合，我被新任老板带回长沙，老板后来生病，就把公司卖掉回美国了。我就以打油的身份留在了长沙，当时对我的职业生涯非常困惑。我是以月薪8千被从深圳带回长沙，长沙再也没有土壤提供给我8千块的月薪和与我专业匹配的工作。放眼望去身边二十四五岁的女孩子都在谈恋爱结婚，我一瞬间成为了一个失业者，我不知道怎么度过这一段时间，而且我刚刚买了房子，我都不知道我下个月的房贷从哪里来。于是我把自己的焦虑和在广东工作的经验写在博客上，我没有想到那是我写作生涯的起点。随之而来我就出了我的第一本书，有了第一本就有第二本。 我的另外一个职业生涯转折点，是2016年《嘿，三十岁》大卖，我的读者变成互联网的粉丝，而且微信公众号刚刚起来，我就趁着这一波势头，建了自己的公众号，我没有做任何推广，我也不知道什么叫新媒体运营。我就是原创日更九个月，不断积累。别人问我导流什么的，我不懂，（如果说有什么秘诀）我手中这支笔，它是我惟一的赖以为生的武器。时代让我们这些单纯的只会写作的人，借着这个潮流，从一个写作者变成一个号主，从一个号主，变成一个工作室的经营人，变成一个公司、管理者。当年的我不会相信十年后的我是这样。一路走过来的过程，我觉得是大趋势可能是推着我成长的一个最主要的因素。但小趋势是哪些，我可能有了一点点的心得。我通过自己的职业或者人生发展，给大家总结出对当下女性生存状态的感悟。 我们这是一个万物多元化的时代，每个个体的经验都没法成为另一个人的模板去复制，但你可作为参照。我希望带给湘西姑娘一些更多元化的视角，你把它当成你没有听过的审视世界的角度，来看一下是否能给你一些什么样的启发。 VUCA时代的自我认同 我今天首先要讲的是一个词：VUCA。这个词是我希望大家接下来都要思考的一个词汇。我们现在处VUCA时代，也就是易变性（Volatility）、不确定性（Uncertainty）、复杂性（Complexity）、模糊性（Ambiguity）。 我们所处的大环境是变化的、不确定的，我曾经想做一个外企高管，但现在外企这个我所把他定义为梦想的基石已经崩塌了。现在没有哪个外国的公司可以脱离中国的土壤而存在。外企变成合资企业。这说明我们所处的时代，不再是你能把自己的梦想和幸福安插在一个特别大的基石上的时代，时代就像远山的云，每时每秒都在变化。包括情感上的状态也是一样。二十岁觉得爱一个人天荒地老，可能两个月你们就拜拜了。模糊性就是，现在一个工作具体的地点和内容甚至连你老板都不知道，需要去摸索。我们仿佛回到盘古开天辟地的时代，一切都在变化，动荡，混沌。迷茫、焦虑、不确定是常态，我们女性是比较敏感的动物，会常处在这种状态或情绪之下。心理学有个概念，“看见即救赎”。当你接受这种不确定的焦虑的状态，救赎就开始了。
女性社会的四种趋势： 我发现从千禧年到现在女性的改变主要在四个地方： 一．个性更强烈。80后90 后很多人出生在独生子女家庭，从小就被认为你要和男孩一样也，应该读本科，应该去工作，教育是普及化的。（人们的）思想打开了，个性就会更强烈，与外界的冲突更强烈，这代表意识更加自主，身份就更多元。我们这代人可能在还不知道自己是谁的时候，就步入了一段婚姻，然后到了30岁，人生出现一个转折点，成为一个创业者，同时升级为一个妻子母亲。但我不想我个人淹没于妻子和母亲的身份之下。所以我们每天是穿着不同的马甲去混社会的。 二．少子化。中国生育率不断往下滑。开放性的国家生育率一下滑就没有起来的，这是所有往发达国家走的一个宿命。 三．去中心化。万物的互联，过去是比较稳固的金字塔结构。现在是去中心化的。管理者会发现员工越来越不好管，刚给个KPI，90后的不管你，他会摄影，辞职去摄影也能养活自己。用传统的一套方式，去约束去压制他，是没有人听你的。 四．链接性。现在我们说一个人很厉害，是说他的链接性非常强。在每一个点上的反应速度决定你是否优秀。 你要看自己想用一个点去链接什么，像吧啦一个身份摄影师，可以办摄影班，一个是民宿老板，（这些链接/身份）不冲突。 多元化的职业定位： 以迭代应对时代 有人对未来预判的只会生存的三种职业：媒体人、产品人、运营人。 我认识的有教师觉得自己是重复性的职业，但你可以加入些创作性的元素，从0到1的过程。有个长沙老师教美术，去年自创从名画熏陶中培养孩子的审美力的课程，开始向一个产品人转变，从单一型的重复劳动着变成创作者，是职业生涯的一个质的变化。 年纪大没有关系，我们活到老学到老。 我遇到一位女性，64年生人，已经是我妈妈的年纪，说明年是自己职业生涯的第四次跳板。她曾经是个英语老师，然后到国外研修人力资源管理，做培训，现在打算做开发做软件系统评估一个人的能力。 所以你过去拥有的一切完全不重要，它没法成为你直接应对未来的一个基石。未来的每一天，我们一睁眼，就已经重新赛跑了。就像一句话说的，干掉白象方便面的，从来都不是今麦郎，而是外卖。来一个新的东西，所有的都要颠覆。比你厉害的人如果生存到明天，其实和你面对的压力是一样的，他也要把自己昨天比你厉害的知识迭代掉。这就是我们这个时代车轮的速度，每一天我们都是小白，都要学习，去适应、变化、进修，才能跟上这个时代的变化。 女性的情感关系和个人发展： 做一个越老越有价值的女性 在这种现状，作为女性有两大点非常值得关注的，一个是情感关系，一个是个人发展。我把这两个是作为并列的。 一．个人发展：角色、目标、愿景。 我当年把在外企年薪二十万放在了愿景的位置，其实应该放在目标上。目标是可以随时调整。而人修身养性，最重要因素应该放在放在愿景，我要成为一个什么样的人，愿景是作为一个人的基石。要每日三省吾身。我的身份是工作室管理人、作家也好，平台也好，或者我有一天会把它们全覆盖掉。目标可以调整。但我的人生愿景很明确，做一个越老越有价值的女人，职业越老越有价值、社会资历越老越有价值，人脉越老越有价值。 其实我们是可以阶段性地完成身份的丰富。两到三年内完成一个目标，三到五年完成两个，每一个角色定位都要为下一个做铺垫和链接。比如我现在在学萨利亚心理师课程，为写作素材反哺。身份多重，但愿景不变。 二．情感关系：依附型、共存型和共创型 情感关系的变化经历三种形态：依附型的、共存型和共创型的婚姻，依附型的是传统的婚姻模式，生存型的就像是我爸妈一代，他们是双职工，共同养育我。共创型的婚姻无分男女，家里有一个阴或者阳的能量协调就够了。男的是阴的，女是阳的都无所谓，婚姻里阴阳平衡就可以了。当然会有遇到猪队友的，但选择权在你，是遣散还是培养猪队友，看你对婚姻的理解。找共创性的伴侣，必须是促进和共创的关系。依附会让你慢慢失去志气，你总会向外补偿，还是无法回避个人价值的问题。 （艾明雅老师在分享） 身心灵派or技术派：与爱与美有关的工作，是时代趋势 有人会问，我们未来会变成什么样的人，儿子高考选什么职业呢？未来属于身心灵派，而不是技术派。世界从何而来。高深的科学问题最后都会回到哲学和神学的问题。高速公路，银行都看不到人，几台大机器完成了工作。我们在完成技术迭代，未来的科学迭代会越来越快。我建议父母可以让孩子以后从事从0到1 ，与爱与美有关的工作，比如美宿，最美的一次分享会，小到荷花的细节，大到品牌策划的腔调。与爱与美有关的工作，一定是时代趋势。因为袁隆平让我们吃得太饱了，然后我们去完成一个精益求精到细化的过程。今天大家穿着中式旗袍，带绣花，现在的00后更喜欢汉服和摇扇，因为汉学是精细化的美。 从三个方面舒展人生之美： 身体、心灵与迭代 如何实现精细化的美呢？人活得越来越长，时间轴被拉长，在长时间赛道中，保持好的体力是第一要因素。我每天做三个方面的提升，瑜伽，冥想，把做的不好或新思想记录下来，自创三省吾身。我健身了没，为我生命的长河添砖加瓦了没？我关注我的心灵了没？我的知识迭代了没？ 圆梭形的人生归宿： 圆梭形人生归宿包含三个点：起点、千万个角色、殊途同归。起点完成身份的膨胀和角色的丰富，会扩大，但是生命是一个抛物线，我们到这个点，生命会往下降，心也是往下沉的，一旦跨过某个点，心理建设又会往上做。会觉得青春不重要，一切不是靠青春来完成的，我的价值是靠经验和智慧的。我的信心会上来，最终完成一个我是谁的结局。 推荐两本书《低欲望社会》《单身社会》。我喜欢去日本，因为能从日本的社会看到我们的未来。日本中心膨胀、边缘少子化、荒漠化的状况，对我们也是一种启示，看见即救赎。 （何玲：飞兔惊鳄雀 作品类型：布上丙烯） 这是长沙针管画画家何玲先生创作的异兽集的一幅。它是什么，你很难定义，它好像是兔子，却长着翅膀。它好像是鳄鱼，却长着孔雀的羽翎，鹰的爪子。整个画面很怪异，（我想）它可能就是我们未来生存的状况，我们就变成这个样子了。我们很难说清楚自己是什么，是进化还是变异。但每个人都会找到自己的生存之道。完成自己在这片土壤上自得其乐的生存。我们不必定义为是谁，随着时代的变迁，完成个体的一种变化或进化，就能很好地跟上这个时代，解决自己的焦虑与迷茫，并且适应它。 解语花神：妙语迭出，点亮人心 现 场 互 动 Q：如何把自己对世界的反应速度变现，我听到分享会的收获如何影响我的明天。 A：希望做的每一件事请都卡在一个点上。好像人生是36块拼图拼成的，我今天恰好捡到一块。其实每一块都要捡到100次才能得到其中那一块。我其实是做了无数行业，一些机缘，一些经验把我卡在写作者的位置上。年轻人的恐慌，在于我花的时间没有卡在我想要的轨道上，我认为这其实是比较急的想法。我去学习心理课一堂下来可能几万块，在课上能听到一句有价值的话我就觉得值了。我是撒一个非常大的网去承担这一件事情。我不是钓鱼，是布网的，网里有很多乱七八糟的砖头，破烂，需要你去摘。人生就是一个淘金的过程，我接受不如意十之八九，人生努力也荒废十之八九。我无法回答你，就好像一个运动员也没法回答你，我的每一次锻炼都会在未来的金牌上完成0.1克。要敢于试错。我刚才在翻《写作的女人很危险》这本书，提到把角色当作衣服，你试一试，不合适可以去换。 Q：大四考研失利，不想像家人期盼那样做公务员或考教师，如何成为自我，有愿景，不焦虑。 A：大学生越来越不容易。选择多元化了，迷茫更多，竞争也越来越大了。同龄人差距的拉大是指数级断崖式的，年轻人的心理压力是很大的。你要找到喜欢的事，心里一定埋下一个种子，无论如何都会把它做下去，这是毕生的热情所在，赚钱不赚钱都会做下去，那这就是愿景的雏形。只有自己喜欢的事情，才能无限制地做下去。如果是坚持不下去了，说明那件事还不是你真正喜欢的，就想爱一个人不是需要坚持下去的一样。 Q：一个带孩子的家庭主妇如何在一个公职家庭不自卑不尴尬？ A：当下女性的生存状态，就像活在夹缝，怎么活着都不对。30岁不结婚不对，结了留在家相夫教子也有问题，社会对我们容忍度不高。中国的女性很难成为一个女人。要么就是铺天盖地的做一个女神、女王，要么是不做男人的女奴。很难安安静静从从容容地做一个人。其实我想如果能回到当时生孩子的那个阶段，我会多给自己一些拥抱，不会亏待自己。我当时太努力了。我会老老实实在家趴三年。为什么，因为我不焦虑，我知道我自己是谁。你相信你自己吗，如果相信，那你就不需要给谁一个解释。 我们生第一个宝宝，会以为当下的状况是永远。其实孩子会迅速长大，你不想成长，也会有一股力量让你不一样了。你现在在对抗这种压力。每一天都在夯实自己的这种信念，每个人每天都在被自己的思维观念深度催眠。其实只要完成了对自己的交代，就没有问题了。做国家和法律允许的事情，做社会认可的事情，做自己喜欢的事情，就可以了。到最后发现不需要给别人交代。人生有时很长恨长，长得出乎意料。 Q：大四考研失利，不想像家人期盼那样做公务员或考教师，如何成为自我，有愿景，不焦虑？ A：我想你要分清事件本身和你的感受，不要陷在感受里出不来。学会给自己的感受叫停，还有就是学会原谅父母的局限性，因为父母的局限性，也是是时代的局限性，经济的能力的局限性，爱的局限性。父母不是万能的，给你选的那条路是他们当下所认为的他们能看到的最好的那条路。如过他们没有看到你看到的，那是他们的遗憾，是时代的遗憾，那会是你的前进你的成长，不要把它作为对抗，不用为了叛逆而叛逆。假入我适合当公务员，父母也认为，可现在大部分声音是不要做公务员你就不做，我认为人不是这样过日子的。你对自己理解就可以了。你比你的父母看到更多的路，那是你站在比父母接受更好的教育和时代的前沿上面，是应该值得感激和感恩的东西。我遇到一些读者花费数十年和原生父母对抗。都是你给我选的这个工作，都是你让我留在这个小城市。如果没有父母让你选什么去考研，你就那么清晰地知道自己要做什么吗，你的父母真的是你最大的阻碍吗。未必的。没有你的父母，你照样不知道该做什么。 还有就是用物质养活梦想，用梦想获得更好的物质。做好当下的事，在愿景上面为自己的梦想添砖加瓦。这是比较踏实的生活态度。 我不鼓励去怪谁，怪父母，怪老师，怪压力，怪大环境？你就是大环境的一员啊？当你把更多的能量放在怪什么上，你就很难看到自己到底是什么样子，就会形成行为模式，叫做找替罪羊。怪别人很容易，怪自己是很难的，把怪别人的动作回到自省的时候，是问题解扣的开始。 Q：幼儿园工作不好做，我做什么，非常焦虑，如何调节？ A：你还在做什么？（做小学培训）焦虑是当下有很多问题，但你不知道最重要的那个问题。我们很多人看着是女神，其实内心兵荒马乱。我会给自己列表，分析最焦虑的中心，理清它背后的问题，然后解决它。焦虑的时候一定是你没有做事的时候，思大于行的时候。 作为写作者，就是一睁眼下个月的生活费都不知道在哪里，十年处于这种状况，但我顽强地活了下来。无形的焦虑已经当成人生的书包背下来了，在长久的焦虑中，和自己和平共处的方式。和荷花枕头说话，和自己玩一些游戏，我是身心灵派，我会做瑜伽，我会给自己心理暗示。我会找一些具体的事把这种情绪覆盖掉。我告诉自己，这是情绪，不是事件，不要沉浸。我们都会有非常大的情绪困扰。要么是迷茫、焦虑、抑郁、拖延。陷入到不知所谓的情绪病中。这也是我未来十年做心理咨询师的原因。我想它一定是有方法解决的，遇到一定不要沉浸，一定去探寻方法。一个人应该是一个企业，一个团队，自己是自己的财务经理，品牌经理，又要是自己的加油站、拉拉队，自己的心理咨询师。进入VUCA战斗力模式。 当然，人没有情绪是不可能的。情绪不是挂在门口的咸鱼。是山上的云，看它飘来又飘走。 女性喜欢把所有事情煮成一锅乱粥，要做一件事就是学会区分。你的人生、工作和你的幸福感是可以区分的。任何事情分格子，然后回归到它的抽屉里，不要混为一谈。 把工作上的情绪带回家人，最傻的一种行为。会变成情绪价值的索取机器。你不再是家庭发光发热的能量体。当你索取不到的时候要再想想你还能给出什么。减少在情绪上面沉浸的时间，做个不动声色的大人。以你减少沉浸情绪的时间，而不是你的情绪，作为幸福的标准。 欢迎加入遇见吧啦公众号梦想会员群 第一时间收到嘉宾免费课程信息 还有可能获得嘉宾亲笔签名书籍 与同频的人，一起追梦 扫二维码加群主，邀您进入 ☟ 主编：李菁 微博：作家李菁 商务合作：1193876316 |
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