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人到中年不得已，每天生吃南瓜子！#男性健康# 很多成年男性，尤其是人到中年后，都会因#前列腺炎#、#前列腺增生#而饱受尿频、尿急、夜尿增多、排尿困难等下尿路症状的困扰。 那么，有没有通过饮食调理来改变这一问题的可能呢？ 答案当然是肯定的，同时做法也是非常简单——生吃南瓜子。 虽然传统医学认为南瓜子的作用仅为驱虫、治产后手脚浮肿等，但现代医学研究发现，其中所含有的植物甾醇有抗炎止痛、抑制前列腺增生的作用。 在民间，曾有人每天坚持生吃南瓜子1—3个月，因前列腺炎、前列腺增生所导致的尿频、尿急等情况就得到了极大缓解。 具体做法如下： 1、选择个大、饱满的生南瓜子。 2、每天可在早、中、晚三次，把南瓜子当成零食嗑着吃。 3、由于过度食用会影响消化功能，因此应以50克（一两）/天为上限。    |
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