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其实南瓜子生吃熟吃都是可以的,可以根据个人的喜欢而定。熟吃的口感要比生吃的好一点,而生吃的药用价值要比熟吃的高,营养物质也更能被人体吸收。熟吃和生吃都不能吃的过多,吃的过多都会造成身体不适。偶尔吃一些还是挺好的,但要注意炒熟的南瓜子容易引起上火。
来自: 一路行ni43ydpa > 《待分类》
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