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对大部分人来说，健身只是生活中的一剂调味料，它的确会让生活变得更美好，但却不是生活的全部。而在地球上有那么一小撮人，似乎已经练到了走火入魔的程度。 帕迪·多伊尔，前英国特种部队成员。退役后的他似乎也没让自己闲下来，如今51岁的他，竟在过去的25年里，打破了55项耐力运动的吉尼斯世界记录，还保持着200余项其他记录。 健身是他的最爱，体能训练是他的日常。仅仅是俯卧撑，他每年就要完成1500230之多，相当于平均每天都要做4000多个。恐怕许多人1年的运动量，也赶不上人家一天的。 相比起器械训练，他更喜欢用大量徒手训练来提高自己的耐力。在一次仰卧起坐的挑战中，他在胸前抱了20多公斤的负重，在5个小时内连续完成5000个，似乎不知疲倦。 因为曾经在部队服役过一段时间，让他对各种耐力训练产生了浓厚的兴趣。普通人往往没有耐心、没有体能完成的，他却能够负重轻松的完成。 要知道，耐力训练不仅仅考验的是你的体能，长时间做大量的反复相当枯燥，这更是对心理的一次磨炼。 把大量的体能训练当做家常便饭，帕迪的日常消耗相当大，他的食量也是相当惊人。他每天都要吃掉大量的蛋白质和碳水，鸡胸肉、鱼肉，牛奶，香蕉等食物是他的首选。 不禁让我想起了一句话：像猛兽般的练、像猛兽般的吃，你才能获得猛兽般的身体！ |
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