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健美运动员是靠肌肉吃饭，在巅峰时期，他们可以拥有水桶般粗的手臂、坦克般的背部，强壮到可以用恐怖来形容。那么当他们退役之后，身材会发生怎样的变化？ 保罗迪雷特 活跃于90年代的健美先生，臂围曾经达到过66cm，相当于一位腰肢纤细的妹子的腰围，有“臂王”的称号。简直就是如同黑金刚般的身材。 不过退役之后的他，并没能维持住之前那般精壮的身材。也曾一度爆肥过，大腹便便的他看上去肌肉线条已经全无。 如今的他被人拍到时是这样的，身材比较瘦高，完全无法看出他曾是一位健美王者。还曾担任过国际健美健身联合会的主席，退役后的日子过得也很不错。 汤姆普林斯 曾经有“健身房起重机”的称号，可以深蹲1000斤的重量3次。他的力量水平就像个大力士，身材却是相当健美 或许是因为药物，03年的他肾器官遭受到严重病变，从此退出健美界。退役后再也没有进行训练、控制饮食，很快他的肌肉就流失的一干二净了，现在的他看上去很瘦。 阿诺德施瓦辛格 7届奥赛冠军得主，上个时代的健美统治级人物，我们熟悉的“州长”。他又宽又厚的胸肌、以及硕大的二头机，令人印象深刻。 也正是他在任州长的那几年，没有严格训练、认真控制饮食，身材也渐渐没有了样子。看来哪怕是王者，一样也不能有一丝松懈啊。 不过阿诺最近几年也开始加强锻炼了，经常和自己的老友弗兰克出没健身房。身材虽然不比当年，但仍能秒杀一票年轻人。 穆哈穆德穆斯塔法 于06年退役的穆斯塔法，身材的变化可以说是惊到了所有人。仅仅3年时间，这一身盔甲般的肌肉已完全不在。如今的他，看上去就像是一个较为精神的普通中年人。
肌肉就像是奢侈品，需要你日复一日的去锻炼加强，更需要大量的食物喂饱，它们才能牢牢跟随着你。来看看健美运动员们的饭量，你也就不会奇怪他们能长那么大了。
可见哪怕是健美运动员，稍有松懈身材一样回到解放前。我们就更应该努力训练、努力的吃，去捍卫我们得来不易的肌肉！ |
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