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在这个不愁吃穿，生活水平越来越好的时代里，人们不用担心吃不饱的问题，反而越来越多的人已经把自己的注意力，转移到了身材和健身上。不管是男人还是女人都越来越注重自己的身材，这也激励了不少人开始进入健身房训练，所以健身产业可以说是发展迅速了。当然每个人对健身的追求是不一样的，其中一小部分走上了专业之路，有的人选择了做一名健身教练，而有的人则选择了更辛苦的一条路，那就是成为一名健美运动员。
她叫做Julia_vins来自俄罗斯，就是一名力量举的运动员。身高1.63米的她体重有63公斤，肌肉鼓胀的大腿，一双麒麟臂，看起来十分的强壮。不得不说她的身材是足够完美的，肌肉也是非常强壮的，这样强壮的肌肉却配了一个十分甜美的颜值，堪称金刚芭比。
她的健身成果更是彪悍，深蹲重量达到了252.5公斤，硬拉也达到了175公斤，要知道一个男子做到这些也是非常不容易的。这也是她让人佩服的地方，小小的个头却有如此力量。
大家应该对力量举都有所了解，和健美运动员不一样的是，力量举时间久了会对身体有一些损伤。所以力量举和健美不一样，无法当做自己一辈子可以奋斗的事业。于是她选择了退役，并且开了一家咖啡店。
Julia_vins从15岁就开始进入健身房，她想要变得更强壮一些。她一直喜欢举重也非常努力的在训练，每周都会去五六次的健身房，必有两次的臀腿训练，像深蹲、硬拉这些动作都是她必做的。除了运动她每天都会吃更多的食物，在配上健身补剂来补充蛋白质，这样才能练出强壮的肌肉。因为女生想要练出肌肉比男生是要难很多的，所以她必须要出更多的努力才能成功，当然她并没有辜负自己的付出。
虽然现在已经退出职业比赛的舞台，但是这不代表她就要放弃健身了。她每周依旧会去健身房训练，依旧做着这些大重量的训练。她也有自己的目标，她相信自己硬拉和深蹲的重量会越来越重，对于现在的重量她并不能满足。所以现在每周她依旧会抽出大部分的时间去健身房训练，为自己的目标而努力着。
不管是身材还是人生，并不能只依靠先天的条件，后天的努力是非常的重要的，只要你后天多加训练那么就可以改变自己的身材。所以不论多么的忙碌，希望你可以抽出时间训练，那么你离好身材也就又近了一步。 |
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